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健康减肥有什么方法吗？
疾病：肥胖症提问于 2013-01-09 13:00 -
病情描述：
21岁女性。想要健康减肥，需要怎么做？
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回答1
您好！想要健康减肥，建议平时以清淡、低脂、低油腻性的食物为主，多吃水果和蔬菜，控制热量与脂肪的摄入，加强身体锻炼，要持之以恒，相信您能成功的！
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回答2
您好，健康减肥的方法，建议合理控制饮食，多做运动，如练瑜伽，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢等。注意不应该以口服药物为主，减肥是要有耐心和恒心的，坚持就是胜利。
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