淘宝最有效减肥药

您好，吃减肥药是可以减肥的，但是不推荐，因为减肥药的原理是促进肠道蠕动，方便肠道吸收过剩的营养以及脂肪，而减肥的目的是清理堆积的脂肪，脂肪的形成是由于过多的能量没有被消耗，所以我推荐您去进行有氧运动，运动是最有效，也是疗效最快的减肥方式，很适合您。

我觉得现在的大部分减肥药是没什么效果的，我上次好像在女性杂志上看到的。而且百分之九十吃过的人都放映说会反弹哦。所以要吃的话还是要慎重啊，建议还是多做运动的好。

减肥药都有副作用，还容易反弹，买什么减肥药啊，运动加节食就行了。管住你的嘴，迈开你的腿。饮食合理，就能慢慢瘦下来，不要试图一下次瘦下来，即使成功了，对身体的损害也会很大，而且还会反弹！当然，运动也是必须的，但也要适当，要做有氧运动，强度不用太大，但要每天坚持。只要有毅力，你一定会成功的！

减肥不能要药物。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

1）造成肌肉供应能量不足，产生肌体疲劳以及相关的心脏疾病；
（2）造成脂类物质在肌纤维和肝脏中积累，产生肥胖，脂肪肝等疾病。运动不足的肥胖型人，经常补充左旋肉碱，加以保持锻炼，就能够消耗体内积累的脂肪酸，起到减肥的作用。

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