晚上吃地瓜能减肥吗？_即问即答

晚上吃地瓜能减肥吗？ 疾病：肥胖症提问于 2019-03-21 18:05: 病情描述：

晚上吃地瓜能减肥吗？

回答1
晚上吃地瓜对减肥有一定帮助，但也存在一些影响因素。包括地瓜的摄入量、个人的基础代谢、整体饮食搭配、当天的运动量以及身体的消化吸收能力。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.地瓜富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收，利于减肥。
2.若过量食用，地瓜所含热量较高，可能导致热量摄入超标，影响减肥。
3.个人基础代谢水平不同，代谢快的人可能不易因晚上吃地瓜而增重。
4.整体饮食搭配不均衡，只靠晚上吃地瓜，减肥效果不佳。
5.当天运动量少，晚上吃地瓜后未消耗多余热量，也不利于减肥。
总之，晚上适量吃地瓜且结合合理饮食与适量运动，对减肥有辅助作用，但不能单纯依靠吃地瓜减肥。
袁智敏 主治医师临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
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回答2
患者你好，晚上吃地瓜并不能减肥，而且地瓜甜度高，不利于减肥。如果想要快速减肥，可以尝试吸脂减肥，人在18岁后，体内的脂肪数量，是一个恒定的状态。要想减肥彻底，必须减少脂肪的数量才能达到瘦身的效果。吸脂减肥的出现，利用吸脂设备，在吸脂针的作用下，将体内多余的脂肪吸出体外，恢复苗条的自然线条。祝您健康。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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