请教专家颈椎病睡觉的正确睡姿？_家庭医生即问即答移动端

请教专家颈椎病睡觉的正确睡姿？ 疾病：颈椎病提问于 2019-03-21 18:05: 病情描述：

请教专家颈椎病睡觉的正确睡姿？

回答1
颈椎病的患者是需要注意睡姿，这样可以放松颈椎的肌肉，缓解颈椎的负担。这种情况可以使用合适的颈椎保健枕，枕头的高度接近肩膀的2/3。如果枕头过高或者枕头过低，都会引起颈椎病的病情加重。平时要注意颈椎的护理，夜间注意保暖。可以进行颈椎的康复锻炼。
郑帅 副主任医师脊柱骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：专注脊柱外科的微创治疗，擅长颈椎病、腰椎...
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回答2
患者好，颈椎病的正确睡姿是什么？一般这种情况下对于颈椎病的病人，大部分可能颈椎的曲度是比较直的，并且甚至有的病人可能会出现反弓的情况，这种情况就会加重颈椎病的情况。所以对于这样的病人，一般睡姿还是需要取仰卧位，一般置个原木的枕头点在颈部，可以有效的恢复颈椎的曲度，对改善颈椎病还是有一定作用的。睡姿是一方面，对于颈椎病的治疗最主要的还是注意休息保护，活动太多太劳累就会加重症状。一定少低头，别长时间的颈部保持一个动作，可以坚持每天上热敷，一般热水袋热敷就可以的。另外，可以应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物，以及营养神经药物治疗。也可以到正规医院的针灸推拿科，配合一些理疗比如说针灸、推拿、牵引、按摩等治疗都可以的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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