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枸杞泡水可以减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-03-04 14:44 -
病情描述：
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：枸杞泡水可以减肥吗？想得到怎样的帮助：想知道可不可以减肥
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回答1
你好，枸杞泡水是不具备减肥的功效。枸杞的功效是养肝明目，对于肝肾阴虚的人，可以使用枸杞泡水喝。如果想要减肥是要从饮食上进行控制而科学合理的饮食控制加上锻炼对减肥能够起到很好的效果。减肥的时候晚上要尽量少吃而且吃完晚饭以后不要坐下，多进行体育锻炼。
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回答2
您好，指导意见：这作用不大，减肥最好合理饮食加运动首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。希望我的回答能帮到您。
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