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慢波睡眠的特征是慢波睡眠的特征是
疾病：提问于 2019-03-01 11:02 -
病情描述：
慢波睡眠的特征是慢波睡眠的特征是,慢波睡眠的特征是？慢波睡眠的特征是？慢波睡眠的特征是？
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回答1
你好，慢波睡眠的特征是：感到意识迷迷糊糊，精神不甚清醒，为了提升睡觉质量，可以体验一下，具体方法操作：在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！也可以选择慢波睡眠曲，跟着音乐慢慢进入梦乡。
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回答2
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