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哺乳期减肥方法小妙招是什么啊？我现在想准备减肥的，大家告诉...
疾病：肥胖症提问于 2017-01-30 21:52 -
病情描述：
哺乳期减肥方法小妙招是什么啊？我现在想准备减肥的，大家告诉我下吧。
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回答1
你好，关于您的问题，我有以下建议。哺乳期的减肥方法如下：控制热量的摄入，不要吃高脂肪、高热量的食物。红肉类食物脂肪含量高，鱼类含有不饱和脂肪酸和蛋白质。期间不要挑食，多吃蔬菜，多喝白开水，一日三餐要定量，定点。以上是我的建议，祝您生活愉快 身体健康。
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回答2
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