在我们生活中很多人都会有自卑的心理，自卑心理出现以后会导致很多事情恶性循环。一般情况下自卑心理受到很多现实层面低影响，比如家里的条件或者是经常迫于无奈，要和自己不喜欢的人相处，很容易出现自卑心理。下面就让我们来看一看这类心理的常识。
自卑心理的表现是什么？
1、过于敏感
其实一般过于敏感的人，自尊心都非常的强，这种人都非常希望得到别人的重视，很怕被别人忽略，别人不喜欢非常自己，看重别人对自己的任何一点评价。任何负面的评价都会导致自己的内心受创，甚至出现扭曲。别人真诚的夸赞，也会认为别人是在挖苦。
2、心理失衡
很多人由于一些原因处于弱势群体，在社会中看不到自己的剩余价值，甚至会遭到别人的厌弃。自我否定，认为自己没有资本和别人竞争，使得他们的心态出现失衡，陷入一种恶性循环的体验中，走不出心理阴影，造成自卑心理越来越严重。
另外，还有很多自卑心理的朋友，在表面上看起来很温和，逆来顺受。其实是在过分压抑自己的情绪，积累到一定时间就会完全爆发。由于他们一般完全没有应对能力，一些负面情绪，例如失业或者离异都会导致心理压力过大，造成自卑情绪的爆棚。
怎样克服自卑心理？
要想克服自卑心理，就一定要正确的认识这种心理出现的原因，一般青少年由于知识的匮乏，或者是某一件事情的失败，找不到合适的解决方法，而感到挫败和自卑，结果出现恶性循环。失败会导致严重的自卑情绪，自卑引发每件事情都失败，这是一个恶性的循环。要知道，在人生的道路上不可能一帆风顺，总是会面对各种挫折和失败，这是必然的。对这些一定要保证平常心态，不要在情感上有太大的波动。
英国学者总结成功的经验，主要就是两个字是呗，不要只看见自己的短处，也要多看看自己的长处，自己有的别人没有的，不要只看到别人有的。这有助于克服自己的严重自卑心理。有个名人曾经说过，很多人都感觉名人或者科学家高不可攀，总是觉得自己低人一等。其实换个角度看看，自己并不比别人少些什么，一定要随时鼓舞自己，善于表现自己的优点，这样会克服自卑心理的恶性循环。
