养生白领

吃货白领容易得肠炎

05月15日

我们知道白领一族的时间是比较紧张的,有时候忙于工作几乎会忘记了吃饭,饿了的时候就会暴饮暴食,长期如此就会引起肠炎等疾病。肠炎的危害是相当大的,如果不及时治疗和饮食调理就会导致病情进一步恶化,最后有可能会发展肠癌等严重后果。所以,当白领一族患上了肠炎之后,应该积极治疗,而且还要及时调整饮食结构。

白领患上肠炎之后应该怎样进行饮食调理?

肠炎初期:肠炎初期是很容易出现急性充血和水肿以及发炎症状的,这时候肠胃蠕动是比较活跃的,病情严重的情况下会处于痉挛状态,消化吸收功能都比较差。所以,在肠炎发病后一天内应该多吃流质食物,可以喝小米粥和藕粉以及面条之类的食物,在腹泻比较严重的情况下,可以适当的给病人喝一些汤水,可以喝米汤和果汁,这样可以补充体内的水分和维生素。

肠炎好转期:肠炎病人应该多吃一些营养丰富的半流质食物,可以吃一些蒸蛋羹和瘦肉面条等,应该采取少食多餐的原则,但是这时候一定要注意,不能喝牛奶和大量的吃甜食,因为这类食物进入肠道后会发酵而产生大量的气体,最后就会出现腹胀和胀痛等症状。

肠炎恢复期:由于胃肠道在生病时期是比较脆弱的,所以一定要注意饮食禁忌,饮食上应该保质清淡,要多吃容易消化的清淡食物,不要吃生冷坚硬的食物,最好别吃芹菜和韭菜等含粗纤维的食物,应该等到病情恢复后才能正常进食。

肠炎的饮食原则

流质饮食:在病情比较严重的情况下,应该大量喝水,要多喝稀饭和多喝粥,以免出现腹泻而造成脱水的现象,过度呕吐和排便也会加重身体水分的流失,流质食物中含有大量的糖和电解质,可以缓解腹泻的症状。

限制饮食:在病情比较轻微的情况下,是可以通过饮食来有效控制肠胃炎的。这时候肠胃的吸收和蠕动功能还不是很正常,吃太多就会加重肠胃的负担,所以应该控制饮食量。

忌吃冰淇淋等奶制品:在患病期间应该避免吃奶制品,因为奶制品会加重腹泻的症状,也不能喝各种碳酸饮料和含咖啡因的饮料,以免加重对肠胃造成的刺激。

忌油腻饮食:应该避免吃太过油腻的食物和柑橘类食物,因为这类食物会加重对肠胃造成的负担,会加重呕吐心以及食欲不振的症状,在呕吐后不要立即喝水或者喝饮料,应该等到半小时之后才能够小口的喝水。

少食多餐:在急性肠胃炎症状消失后,病人的饮食可以逐渐恢复正常,但是不能够吃一些加工食品,应该采取少食多餐的原则,在症状完全消失半个月后就可以正常吃炒菜,应该多吃新鲜的蔬菜和水果,要少吃辛辣刺激性的食物,以免肠胃炎复发。

温馨提示

白领患上肠炎首先应该重视饮食调理,要多吃一些养胃护胃的食物,要禁止吸烟喝酒,也不要吃容易导致病情恶化的食物,如辣椒和生姜等,也不能追求口感而吃麻辣烫和火锅之类的食物。

(责编:麦琼璇 )
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