应该说，随着人们对于养生和饮食方面的关注，各种保健养生食品、茶、有机食品种类也非常多，其中关于保健饮品方面，针对功能和辅助治疗需要，人们进行搭配组合，可以随时泡制出对应的调理茶，今天我们推荐的是胎菊相关的冲泡和分享三种菊花茶的组合配方。

一、胎菊的冲泡方法

1、取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中；

2、加开水（100度）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用；

3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀；

4、可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、枸杞等。

二、菊花茶三种组合配方

1、胎菊山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶：胎菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮：胎菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

以上所分享的胎菊的泡法特别适合上班族，可以在办公室很方便的泡饮，当然现在也有不少小袋装的八宝茶之类，而我们所推荐的三种组合配方，大家可以根据功能需要自行的组合搭配，也非常方便，建议大家有时间可以到药房或超市购买，然后自己组合分装，随时可以拿来冲泡。

（责编：苏雅婷 ）