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推荐防老花眼的七大妙方

转载 11月25日 来源:凤凰网中医频道

随着年纪的增大,身体会出现各种各样的疾病,尤其是人到老年,很多人都出现了“老花眼”的情况,特别是在45岁之后,所以为了有效的避免这种情况的出现,在平常老人应该注意,还可以通过下面的方式来预防老花眼。

中医老花眼形成原因:

人到中老年,阴精不足,肾精始衰,故视近不清,望远不明。有的人伴有头痛眼痛,重影串行。若不注意调养,饥饱失常,目力过劳,悲泣抑郁,贪淫恣欲,则加重耗损阴精。阴精亏而阳火盛,阴精之水不能制伏阳火,阴阳失调,水火不济,致目力减弱。为了防止花眼的过早出现和过快发展,首先应摒弃不良生活习惯,要起居有常,精神愉悦,不过度用眼,适当运动。

预防老花眼的方法:

中药熏洗法

有人提倡中药浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸汽熏眼,待水温后,再以药水洗眼,可达到清肝明目的功效。

按摩明目法

每天起床后和就寝前,用双手的中指对准太阳穴,无名指对准鱼腰穴,小指对准攒竹穴,闭眼,适当有节奏地施加压力,按压时略带旋转动作,每次按摩5分钟,能解除眼肌疲劳,使眼睛明亮。

(责编:潘玮璐 )
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