只有脏腑经络气血功能健旺,元气充沛,才能润发美颜即所谓“有诸内者必行诸…… 详情>
一般来说,初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。中老人做…… 详情>
八门劲主要练的是掤劲,掤劲是一种绵软不断的“弹簧劲”,而这种弹性劲不是…… 详情>
首先,从形成和发展上来讲,太极拳是为了在战场上拼杀、取胜的需要而产生的…… 详情>
初愈期疗法应密切配合意念进行,用自身的意念活动逐步把呼吸运动练得深、柔…… 详情>
现知原发性高血压病除了遗传因素外,还和心身障碍有关,冠心病心绞痛的发作…… 详情>
初愈期疗法应密切配合意念进行,用自身的意念活动逐步把呼吸运动练得深、柔…… 详情>
注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性…… 详情>
调心,即在摆好一定练功姿势、调整呼吸方式和意守放松的基础上,排除杂念,…… 详情>
气功是传统中医药宝贵遗产的一部分,是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争…… 详情>
两手立式合掌,用力快速摩擦发热,并搓手背、手腕,直至双手发热为止。 详情>
患者俯卧,气功师选择28号或30号1.5寸—2.5寸的毫针,分别在肾俞…… 详情>
气功调摄养生法,是通过充分发挥练功者的主观能动性,以意识、呼吸、按摩和…… 详情>
高血压是中老年朋友的最大死敌,轻则手脚不灵,行动不便,重则危及生命。因…… 详情>
所谓意守丹田,多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处,也…… 详情>
两腿交叉坐地,两脚位于大腿下的中部,两手轻握置于腹前。头颈部正直,口眼…… 详情>
有很多的报道认为老年人练气功最好要练静功,其实这种说法并不正确,老年人…… 详情>
练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大,而且集中…… 详情>
我们平常都习惯用胸来呼吸,尤其是女性,更是如此。但是长期习惯了的呼吸方…… 详情>
不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀…… 详情>