《老老恒言》云：饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则磨胃而易…… 详情>
失眠有多种表现，入睡困难属失眠的一个症状。《南华经》说：“入睡，是因为…… 详情>
中医养生理论认为，精气神是人身三宝，是祛病延年的内在因素。其中，神居于…… 详情>
老一辈总说说“药熬好了，趁热喝了吧”，但其实，重要并不一定都要趁热喝。…… 详情>
人的阳气，就像天上的太阳一样重要，假若阳气失去正常而不能发挥其作用，人…… 详情>
春秋时期管子指出：“起居不时，则形累而寿命损。”唐代孙思邈也提出：“善…… 详情>
阴气过重，或产生阴毒就会危害健康。所谓“阴毒”，是指人体中污浊的垃圾废…… 详情>
“三经”环境养生观中的所谓环境，一指天时天象，二指地理地貌。而后者更是…… 详情>
冬三月，天地之气渐渐收敛，整个大自然阳气藏于下，而阴气弥漫于天地之间。…… 详情>
夏天三个月在五行中属火，主宰长养心气。夏天火旺，五味中属苦，火能克金，…… 详情>
“三经”养生文化对人体生理规律与自然规律的关系进行了更加细致的探索。比…… 详情>
“三经”养生文化认为，生命养生的最高境界，就是顺应天时、地利，而后人和…… 详情>
按传统医学分类，一般人的体质分为阴、阳、平三种。按照五行分类，木和火可…… 详情>
人体的阴阳是彼此消长运动变化的两个方面，由平衡到失衡、由失衡到平衡，这…… 详情>
本书介绍了《黄帝内经》、《易经》、《道德经》三部经典中的养生理论与方法…… 详情>
“三经”环境养生观认为，春季“天地俱生，万物以荣”。春天三个月，阳气上…… 详情>
《黄帝内经》指出：“人与天地相参也，与日月相应也。”认为人们的生活起居…… 详情>
中医治疗感冒是从病根入手的，也就是说不同类型引起的感冒要以不同的方法进…… 详情>
心火为君火，肝肾之火与之相对，就叫“相火”。如果肾中相火亢进，必然要向…… 详情>
在注重养生的时代，我们建议对婴儿重归母乳喂养。因为乳汁为母亲气血所化，…… 详情>
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