首先，只要你能很好地刷牙，按照巴氏杀菌刷牙的方法，一步一步地仔细清洁每个地方，刷牙3分钟后，使用电动牙刷与普通牙刷没有太大区别。我一直用惠百施的软毛牙刷，觉得刷的也很干净。但是如果平时不注意牙齿清洁，敷衍随意刷牙，用电动牙刷会更好。首先电动牙刷高频刷牙会刷得更干净，第二电动牙刷可以设定时间，让你有足够的时间刷牙，然后电动牙刷可以省力。但是一开始使用电动牙刷高频振动也会带来轻微的不适。简而言之，选择什么样的牙刷，或者根据自己的刷牙习惯，并考虑经济压力来选择。

一般来说使用软毛牙刷比较好，对于牙龈牙齿的刺激相对较少，更适合老年人。

时间宝宝应从何时开始刷牙？两岁后的小宝宝就可以开始学习刷牙了。父母可以为宝宝购买儿童专用的牙刷和漱口杯。每天父母刷牙时，让孩子学习模仿刷牙，父母要非常耐心地教孩子正确的刷牙方法。同时要培养孩子的刷牙兴趣。从2岁到3岁，大约1年的练习，宝宝基本可以学会刷牙了。当宝宝3岁后，就可以自己独立刷牙了。关键词2：选择犜跹给宝宝选择牙刷和牙膏？幼儿口腔黏膜娇嫩，要选用毛软、刷毛尖端经过磨毛处理的牙刷，牙刷大小也要按宝宝的年龄和口腔大小来选择。不宜过大，刷毛也不宜过硬。儿童保健牙刷的规格是毛束高度为8-9毫米，刷毛长度不超过25毫米，宽度不超过8毫米，毛束排数不超过3排。不要与成人牙刷混用。牙刷使用后彻底洗干净，将牙刷头朝上放到杯子里，存放到通风干燥的地方，如果发现牙刷毛弯曲，应及时更换。一支牙刷使用时间大约3-6个月，如果宝宝患有重感冒或其他疾病，牙刷的刷毛间可能会留存有病菌或病毒，这时对牙刷要进行消毒处理，或更换成新的牙刷。温馨提示：2-3岁的孩子不会吐出牙膏泡沫，还有可能将部分泡沫吞入腹中，如果使用含氟量较高的成人牙膏，对健康是不利的。因此太小的孩子可不用牙膏刷牙，在宝宝3-4岁后，可以自己能吐出唾液后，再开始使用牙膏为宜。关键词3：方法宝宝刷牙的正确方法刷牙时间以早晚各一次为宜。将刷毛放在牙齿近牙龈部位，刷毛和牙面呈45度角倾斜。刷上牙时，牙刷从上往下刷，刷下牙时，牙刷从下往上刷。每个牙面要刷8-10次。刷牙不但要刷牙齿外侧面，也要刷牙齿内侧面和咬合面。按一定顺序刷，从左到右，再从右到左。刷全口牙齿约2-3分钟。刷牙时不能用太大力气，要仔细认真刷，才能把牙菌斑刷除。儿童的乳牙较小，只要认真刷牙，不必使用成人用的牙线。当孩子塞牙取不出嵌塞食物时，可以用牙线帮助剔除嵌入的食物。