随着全民健身运动的开展，很多公园、广场和居民小区里都设置了被称为“全民健身路径”的公共健身器械。对此，内蒙古自治区赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒，夏季锻炼别忘了卫生，要防止通过健身器械传染疾病。
王平说，由于安装在露天环境内，大多数健身器械缺乏定期清洗和消毒，另外这些健身器械每天要与许许多多的人打交道，大量的细菌和微生物都可能通过人体皮肤沾染在健身器械的表面。特别是在夏季，有些锻炼者常用出汗的双手抓握健身器，有人甚至会在健身之前往手心里吐一口唾液以增大摩擦力，这些习惯都有可能把健身器变成病菌停留、传播的中间渠道。
王平说，夏季天气炎热，病菌比其他季节更活跃，急性结膜炎、细菌性痢疾和皮肤病也更容易传播。所以健身者可随身带几张湿纸巾，在使用公共健身器械之前，先将健身器的扶手等部位擦拭一遍，健身之后再擦擦手和胳膊，每次健身之后要仔细洗手，洗手之前不要直接用手擦眼睛、嘴或吃东西。
体育健身活动是提高老年人健康水平，促进老年人从亚健康状态走向健康状态的最佳方法。国内外研究表明经常进行体育运动可以保持机体的功能状态或减缓其衰老，减少老年性慢性疾病的发生。老年人亚健康状态的抗衰保健可采用气功、太极拳等健身方法，气功以阴阳五行、脏腑经络为理论基础，以气为动力，在安静和放松的状态下，经过调身、调心、调息，进行自我调整、自我控制、自我修复、自我建设，达到健康长寿、防治疾病的目的。老年人从事健身活动时，应根据健康及体质状况安排适当的运动强度和时问。
供参考。影响保健效果的因素有几个，所以身体也会生病。①保健，未能考虑到人体九大系统和组织器官细胞的综合保健目的。②身体有先天缺陷或缺失。比如先天免疫力低等。③不同的保健方式。比如机械式运动量过大，反而导致机体组织过载等。4)食物量多与少或偏食或胃肠吸收功能强弱等。⑤生活习惯、规律性等。所有这些因素都会导致身体不适和生病。
您好，白癜风患者体内含有黑素细胞自身抗体，而且自身免疫功能比正常人要低的多。如果免疫力降低，人体的黑素细胞抗体就会阻碍黑素的合成，导致白癜风发病。所以，患者要适当的进行体育运动，这样才能提高身体的免疫力，从而减轻疾病的影响。
