睡眠研究员说：“睡眠模式是受遗传差异的影响。“这项研究是第一个开始识别…… 详情>
晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的…… 详情>
俗话说，病从口入，一旦吃了不该吃的食物，身体消化不了就很容易生病。而有…… 详情>
睡觉是我们每天都必须要做的事情，充足的睡眠，有利于身体健康，但是如果不…… 详情>
少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛…… 详情>
你知道吗，睡衣会影响你的睡眠质量，如果想要睡得更为舒适，避免失眠，就要…… 详情>
加班，对于现在的上班族来说简直就是家常便饭，高强度的工作量及职场压力，…… 详情>
作为日常食物辅食的那些碳水化合物丰富的食物可以通过增加血液中促进睡眠的…… 详情>
中医认为，“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，寐指入睡，寤指醒来，睡眠能够…… 详情>
失眠要怎么办呢？现如今，由于各种不同的原因造成失眠的人群越来越多，有什…… 详情>
夜间失眠：表现为入睡困难、频繁觉醒、早醒。有研究发现帕金森病伴痴呆患者…… 详情>
平常，我们形容一个人身体好坏，通常看其气血，气血不足就是不够健康的表现…… 详情>
打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，…… 详情>
研究发现，恒定的室温对健康有重要的意义。北20℃左右的室温最让人舒服。…… 详情>
虽然是平时很容易发生的睡眠不足问题，但有时也会造成无法挽救的严重后果。…… 详情>
睡眠惰性是指从睡眠中醒来后出现的暂时性的昏昏沉沉、不够清醒的状态。在这…… 详情>
对于阴虚体质的形成，专家说最主要的原因就是平时对自己的身体不够重视，经…… 详情>
音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家…… 详情>
一看到乱糟糟的房间就睡意全无的人，可能要改改自己的卫生习惯了。最新研究…… 详情>
许多人都有类似的感受：一段时间经常熬夜或作息不正常，就感觉老得特别快。…… 详情>
老年人群预防主动脉粥样硬化，可从合理饮食、适度运动、控制基础疾病、戒烟限酒、... 详情>
新生儿黄疸是新生儿期常见症状，晒太阳助力康复具有自然、便捷、经济、副作用小、... 详情>
孕妇发热时，使用退热贴和不使用在降温效果、舒适度、对胎儿潜在影响、使用便捷性... 详情>
乳头一直挺着可能由多种因素引起，包括生理刺激、内分泌变化、乳腺疾病、药物影响... 详情>
宝宝睡枕头的正确时机受月龄、脊柱发育情况、睡眠习惯、枕头高度及材质等因素影响... 详情>