节欲健脑中医认为："肾为先天之本，主要生髓，通于脑，脑为髓海。脑为元神…… 详情>
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可避免脑血管的阻塞，能够补脑益智，是公认的…… 详情>
功效：有宁心安神，养阴补血功效。因为百合可以润肺止咳、清心安神；莲子有…… 详情>
安神补脑液适宜人群：肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神…… 详情>
将猪肝加枸杞子、葱花、酱油、淀粉、清水共勾成芡汁，掺入鳝鱼汤内拌匀，至…… 详情>
香菇芹菜炒墨鱼：取香菇12克用水泡开，洗净、切丝；芹菜300克，去根、…… 详情>
五味子能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量…… 详情>
酪氨酸蛋白：激发脑力。大脑中除了神经元之外，还有帮助大脑传递信号的神经…… 详情>
鸡肉富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以…… 详情>
营养分析：补脑益智，和胃健脾。本品用鱼肉，富含蛋白质，所含脂肪为不饱和…… 详情>
制法：将黑木耳白木耳发开洗净，猪脑洗净同置锅中，加鸡清汤适量，文火炖 …… 详情>
制作：将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀；香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块；…… 详情>
鱼被认为是最佳补脑食材。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸（比肉类高约10倍）…… 详情>
“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质…… 详情>
做法：生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉三个，白糖适量。山药片与桂圆…… 详情>
坚持平常每天吃点，流水长流。对于孩子，一般七八岁牙齿发育好之后就可以咀…… 详情>
功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕苹果排…… 详情>
功效：蛋类如鹌鹑蛋、鸡蛋，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁…… 详情>
做法：首先把牛肉弄碎了，然后先把粳米放到水中熬成粥，在另取一锅煮牛肉汤…… 详情>
将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里，大火煮沸，小火煲1小时，然后…… 详情>
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