取黑芝麻50克、黑豆150克、黑枣8克、净仔鸡1只。将仔鸡洗净，放入汤…… 详情>
饮食吃素，以排除体内油腻、清胃通肠，并降低血脂、保护心血管。并且列举出…… 详情>
锅内下少许花生油，先放入蒜沫和干红椒，再开小火慢烧，等蒜沫变黄，加入一…… 详情>
大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目…… 详情>
甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。因此，中年人…… 详情>
张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成“病从口入”，而且也容易…… 详情>
经行嗜睡是指妇女在每次月经来潮的前后时期或者此期间特别爱睡，几乎不分昼…… 详情>
多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月…… 详情>
用指揉法，手法宜平衡，不需过强刺激，以轻轻气感为好，具醒脑开窍作用。风…… 详情>
妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲…… 详情>
山药粥做法：取生山药50克，白米50克；将山药切成薄片，加入白米和水适…… 详情>
拉腹筋：方法是，在床上或软垫上跪下，让脚背贴在床上或软垫上，然后将两脚…… 详情>
步伐轻盈，总会给人年轻的感觉，哪怕你已经六七十岁；关节僵硬，总会给人未…… 详情>
拉筋的程度是要到感觉有点“张力”或“酸”，但一般别到“痛”的程度。拉筋…… 详情>
拉筋，是因为人们会出现筋缩。在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋…… 详情>
对抗腿部：找个楼梯（是往上的），然后脚放在可以完全拉直整条腿的高度，然…… 详情>
所谓拉筋法，也就是抻拉韧带。中医认为，“骨正筋柔，气血自流”，气血通畅…… 详情>
研究发现，皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受…… 详情>
对于习惯了用凉水冲凉的人来讲，洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治…… 详情>
从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进；每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：…… 详情>
扁平疣不及时治疗会导致疣体扩散、影响美观、引起皮肤瘙痒不适、造成心理压力、引... 详情>
正确的泡澡频率对健康至关重要，涉及到皮肤健康、血液循环、肌肉放松、睡眠质量和... 详情>
腹腔镜术后康复可借助多种水果助力，苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等水果对术后... 详情>
长期胃动力不足会引发消化不良、腹胀等不适，从而带来心理压力，可通过运动锻炼、... 详情>
解决婴儿多天不大便难题，可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动、补充益生菌、使用... 详情>