红薯一年四季都可以吃到，平常煮粥吃，也是很不错。红薯含有丰富的维生素和…… 详情>
用柚子（越冬最佳）1个，公鸡1只，精盐适量；做法是把公鸡去毛、内脏洗净…… 详情>
要选择一只整鸡，加一适量的枸杞、红枣、党参，将去内脏及去尾部的鸡切成块…… 详情>
先把白前炒到有香味出来，然后研成粉末，荸荠去皮洗干净后切成两半。把荸荠…… 详情>
橙子富含的维生素B1对保持神经系统健康至关重要。另外适量吃橙子还可有效…… 详情>
杏仁，是秋天常用的药食两用药材之一。煲汤有润肺、止咳、平喘、通便等作用…… 详情>
白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火…… 详情>
做法：将雪梨去皮和芯，切成块；无花果、鹌鹑、瘦肉分别清洗干净，再各自切…… 详情>
梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。梨子自古被尊…… 详情>
百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润…… 详情>
橄榄有清肺丶利咽丶生津丶解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，…… 详情>
桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂…… 详情>
功效：大白菜含有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，具有清热解毒…… 详情>
雾霾天气，日照减少，容易降低体内维生素D的生成，此时可多吃豆腐等富含维…… 详情>
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目…… 详情>
鸭肉炒至表面呈熟色，加入酱油、茴香、适量水，大火烧滚，再放入黄酒，盐、…… 详情>
秋天容易肠胃不适，由于季节的转换，食物的转变容易削弱肠胃的功能，让细菌…… 详情>
秋季润肺止咳吃竹笋。竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：…… 详情>
银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质…… 详情>
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿…… 详情>
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