1、苹果
苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效,还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能并缓解因干燥天气造成的不适。
2、柑桔
柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎治疗肺热咳嗽尤佳。
3、橙子
橙子富含的维生素B1对保持神经系统健康至关重要。另外适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1-2个橙子。
润肺的水果
1、苹果
苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效,还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能并缓解因干燥天气造成的不适。
2、柑桔
柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎治疗肺热咳嗽尤佳。
3、橙子
橙子富含的维生素B1对保持神经系统健康至关重要。另外适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1-2个橙子。
润肺化痰的水果有这些:梨子、枇杷、柚子、葡萄、桔子、橙子、荸荠、甘蔗等,不同季节的都有,可以经常吃一些,对于缓解咳嗽咳痰还是有些好处的,一般在感冒的恢复期,常常会有咳嗽的症状,只要不是很严重的,可以使用一些食疗的方法,还有一些蔬菜也具有润肺止咳化痰的功效,比如白萝卜、莲藕等。
润肺吃梨,水份多。把梨切成片放上姜和白糖煮那样吃止咳。也可以炒鸡蛋吃只放油不放盐也是止咳的!
出现咳嗽痰多的情况时可以多食用些润肺止咳的水果,葡萄、苹果、枇杷、梨子、猕猴桃等。枇杷能够润肺,还能够止咳化痰,对身体有利,而且枇杷当中所含有的胡萝卜素是十分丰富的,它还能够有效的预防感冒,清火散热。咳嗽痰多患者还可以多喝一些枇杷叶水、胖大海等。