秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/2/9 5:05:12

  懒洋洋地躺在沙发上,拿起电视遥控器,从第一个频道一直拨到最后一个,然后再从最后一个拨到第一个。明明没什么好节目,但就是不愿起身离开电视———这是如今很多人业余生活的真实写照。电视不仅吃掉了我们的时间,也正在蚕食我们的健康。澳大利亚一项最新研究发现,久坐电视机前使人患病的可能性大大增加,寿命也将因此缩短好几年。

  电视就像“插电毒品”

  不少人觉得,在网络大行其道的今天,电视已经渐渐淡出人们的生活。但事实并非如此。不久前,一项“中国居民文化消费倾向问卷调查”显示,在6443名被调查者中,“看电视”以62.6%的支持率位居第一,“上网”则以61.5%紧随其后。资料显示,不少中国家庭现在有两台以上的电视机,而且收视时段有向后延伸的趋势。《生命时报》联合新浪网健康频道的调查也显示,尽管有81.4%的人认为看电视“久坐不动影响健康”,但还是有近1/4的人每天看电视时间在5小时以上。

  在某咨询公司工作的张先生告诉记者:“我对电视可以说是爱恨交加,下班到家第一件事就是打开电视,晚上还要伴着电视的声音入眠,直到屏幕上出现雪花为止。每天早晨挣扎着起床时,都咬牙告诫自己再也不要熬夜看电视了。”有人说,电视是“插电毒品”,一旦上瘾就很难戒掉。科学家发现,一般人在看完想看的节目后,通常还会漫无目的地多看2—3小时。这是因为看电视时人脑达到一种微醉的放松状态,整个人就像进入了催眠一样。

  不只在中国,看电视在全球都是一项主要消遣活动。调查显示,澳大利亚人平均每天看3小时电视;美国2/3的超重人群每天看电视时间多达8小时;近九成德国人选择了看着电视过圣诞节。

  现代人把大多数业余时间都给了电视,某国企的王女士对此深有感触:“三十几年前没有电视的时候,每到晚饭后,大人们在院子里和街坊邻居聊天,小朋友们一起做游戏,日子过得特别充实。而今,跳房子、踢毽子、跳皮筋那些我们儿时熟悉的活动,几乎全因为电视等现代科技产品的出现而消失了。”而当纽约出现大停电时,许多平时疏于沟通的现代都市人点上蜡烛席地而坐,对朋友和家人掏心掏肺地说出了许多平日从来不说的心里话,人际关系出现了前所未有的融洽和谐。

${FDPageBreak}

  别让电视偷走健康

  美国人习惯形容久坐电视前边看边吃零食的人,像是种在沙发里的一颗土豆,不仅导致体重增加,还容易患上高血压和关节炎。实际上,看电视的危害远不止这些。

  首先是折寿。澳大利亚一项研究发现,在电视机前每度过1小时,可能使死于癌症的风险增加9%,死于心血管疾病的风险增加18%。研究人员对8800名有看电视习惯的成年人进行了6年追踪调查,发现每天看电视4小时的人患心脏病死亡的风险,比每天看电视不到两小时的人要高80%。南京市疾控中心为期3年的调查也得出结论:看电视时间越长,患糖尿病的风险越大。

  其次,电视让人不快乐。有人靠看电视打发无聊,有人太沉迷于电视而忽视身边的亲友,危及人际关系;也有人为了逃避某种坏情绪、害怕面对问题用看电视宣泄。然而,在电视关掉后,微醉的催眠状态解除,原有的困扰重现,人更容易厌倦、不满、暴躁、没有活力,甚至无法专注精神。美国马里兰大学科学家的一项调查指出,看电视越多的人越不快乐,社交活动频繁的人则更幸福。瑞士科学家也发现,每天看电视少于1.5小时的人,比其他人的生活满意度更高。

  电视还成了破坏家庭关系的隐形“第三者”。2009年初,英国一项调查让很多人目瞪口呆:一半的英国男性表示,愿意牺牲半年的性爱来获得一台免费的50英寸等离子电视。一位意大利性学专家调查了500多对夫妻后发现,睡前适量看电视的夫妇,平均一周有两次性生活;若睡前长时间看电视,性生活次数会大幅下降。美国全国睡眠基金会也表示,沉溺于电视节目是导致1/4美国人性欲严重减退的主要原因。

  电视还可能成为空气污染源。电视机内的阻燃物在高温时会发生裂变,产生高浓度溴化二恶英和其他溴系有毒物质。尤其是电视机内积聚的灰尘,在看电视时会不断向外扩散,危害人体健康。所以,看电视最好每隔1小时通风10分钟,以降低室内二恶英浓度;看完电视后要用温水清洗裸露的皮肤;日常除注意电视机的外部保洁外,也可用小型吸尘器对散热孔做简单除尘。

  对于儿童来说,“电视保姆”让他们心无旁骛,待得老老实实。事实上,这并不是什么好事。华盛顿大学儿童行为学研究专家克里斯塔基斯教授发现,经常看电视会影响儿童的语言发育,还会造成儿童近视、远视、斜视以及注意力不集中,并剥夺他们的思考力,甚至让他们忽略自己的玩具和小朋友,不愿和他人交流,出现“电视自闭症”。美国一项最新研究指出,看电视可导致儿童行为暴躁、经常乱踢乱打、大哭大叫。英国心理学家西格曼认为,儿童经常看电视会减少体内褪黑激素的分泌,从而影响他们的免疫系统、睡眠规律和发育时间,一些女孩的性早熟也可能和常看电视有关。

  学会“听电视”

  在减少电视对健康的威胁方面,很多国家已经开始行动。日本每月20日被定为“无电视(媒体)日”,不少孩子在房间内张贴着“不在吃饭时候看电视”、“每天看电视和玩电脑游戏的时间不超过3小时”这样的标语,以此警示自己。印度尼西亚儿童媒体发展组织等机构也发起了“无电视日”活动,呼吁家长们帮助儿童远离电视。

  卫生部中国健康教育中心专家田向阳建议,成人每次看电视最好不超过2小时,儿童则不要超过1小时。可以尝试开着电视干点叠衣服之类的家务活,让“看电视”变成“听电视”。看电视时,距离宜在2.5米—5米之间,避免电视机屏幕的电磁波辐射;可让孩子多吃含维生素A的食物以保护视力。

  澳大利亚神经心理学家南希也说,看电视使大脑被动思维,而阅读使大脑主动思维,任何主动思维对记忆力都有帮助。但她指出,并非所有电视节目都对记忆有害,一些智力游戏和新闻节目对记忆力有帮助。美国佛罗里达州心脏病学家杰勒德·弗莱彻则提示,尽量不用遥控器调换频道,手动调台可增加活动量,帮你减少电视对健康的危害。

(责编: )

展开剩余内容
相关问答
Q:电视迷如何保健护理

电视迷:(1)建立良好的人际关系:加强人际经常性的沟通交流,不依赖电视来发泄自己的不满。要明确电视只是一种提供知识、信息和娱乐的工具。自己控制时间、次数,而且能自觉地吸收有利自身成长的信息。(2)从小就限制看电视的时间和内容:儿童由于自控能力差,所以家长的监督管理和示范作用十分重要。(3)培养多种兴趣,鼓励多参加体育锻炼,多进行游戏活动。(4)家长要定时抽出一定的时间和孩子一起看电视,首先是帮助孩子理解电视节目的内容,更好地受到教育。其次,有助于家长了解孩子的心理动态和对事物的看法,为教育孩子提供依据。第三,可以有效地控制孩子看节目的时间,以免孩子失去控制。研究表明,家长和孩子经常一起看电视可以大大减少电视中暴力镜头对孩子的不良影响。

Q:,四川电视台讲…

病情分析:你的情况是关于保健方面的,这个情况根据自己的现状,食用了有好处的,不食用也没事的。指导意见:建议平时多注意生活,多运动多看些保健知识,不食用保健药物也好,以免有副作用,是药三分毒。

Q:,四川电视台讲…

病情分析:你的情况是关于保健方面的,这个情况根据自己的现状,食用了有好处的,不食用也没事的。指导意见:建议平时多注意生活,多运动多看些保健知识,不食用保健药物也好,以免有副作用,是药三分毒。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

不想吃饭不想运动不想外出,只想一个人在房间里看小说,总觉得妈 我在2019年时被狗咬过,注射了5针狂犬疫苗,打完后我的爸妈 小手指在打篮球的时候被掰了一下,去拍片也没骨裂,说是韧带拉伤 我月经不规律,没有周期性,有没有安全期,和男朋友都是第一次, 男 70岁 患脑积水 做腰穿后行动没有明显变化,依然是 被蛇咬了 有两个小红点 没有什么感觉和症状 工作7天脚指甲瘀血,两个月后拱起来了,瘀血也一直在,现在好像 视网膜中断最好的治疗方案 视网膜中断最好的治疗方案 帕金森与帕金森综合征差距有哪些呢? 最近发烧38.5头很痛,跳痛钝痛那种,几秒钟来一下,然后发现 神经性脚臭患者在饮食上要做出合理调整,不可以经常吃辛辣、刺激 保持愉快的心情让神经得到放松后神经性脚臭会有所恢复? 神经性脚臭在人多的地方会更加紧张和焦虑,使臭味变得更加严重? 神经性脚臭一般多发于初中生和高中生时期? β-胡萝卜素可以抑制自由基的损伤,减缓帕金森病的进展? 水果可以很大程度上帮助帕金森患者解决便秘问题? 水果可以很大程度上帮帕金森患者补充维生素和膳食纤维? 我儿子八岁开始手淫,现在刚满12,戒了一两个月,刚开始的时候 服用了左炔诺孕酮片恶心了三四天正常吗,会不会怀孕 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多