凉茶是药还是茶？凉茶是药，中草药材熬成的汤药
夏枯草、灵芝、冬虫夏草、珍珠粉、黄芪等，这些严格说来，都不属于药食同源的普通食品，都是药品，是不能作为普通食品出售的。凉茶中大多含这些药品，因而凉茶是药。即便是药食同源的保健饮品，而无论是偏寒（凉）还是偏（温）热的，一般都不适合长期使用。[详细]
导读：加多宝、何其正、王老吉……天气转热，各种凉茶便成为市民们夏日的必备饮品。对此，广东省中医院林嬿钊主任表示，市面上销售的大多数凉茶并不是“茶”，而是药，适当的时候可以用来解解暑，但应该节制有度，长期喝会有头晕、失眠、尿多、拉肚子甚至身体虚弱的副作用。[详细]
夏枯草、灵芝、冬虫夏草、珍珠粉、黄芪等，这些严格说来，都不属于药食同源的普通食品，都是药品，是不能作为普通食品出售的。凉茶中大多含这些药品，因而凉茶是药。即便是药食同源的保健饮品，而无论是偏寒（凉）还是偏（温）热的，一般都不适合长期使用。[详细]
夏季解暑凉茶成为夏季调制饮品中的抢手货，价格一点也不低于预包装的品牌凉茶。凉茶目前主要是被当做“饮品”进行监管，按《药品管理法》对药品的定义，中药凉茶并不能叫药。另外，销售药品必须具备药品经营许可证。据了解，目前大部分凉茶店都不具备药品经营许可证。如果凉茶被认定为茶，则应属于食品。[详细]
“事实上凉茶只是一种药，长期把凉茶当成保健品来喝是很伤身体的。”广东省中医院副主任医师林嬿钊接受家庭医生采访时明确表示凉茶是一种药，不是茶。 “中医本来就没有‘凉茶’之说，‘凉茶’只是一种民间说法。凉茶是几种中草药煮出来的药汤。是药三分毒，凉茶也是一种药，不能常喝。”接受采访时林嬿钊主任提醒广大网友不能把凉茶当日常保健品来喝。
“凉茶只是一种药，不能当作日常保健品来喝，长期把凉茶当成保健品来喝是很伤身体的。市面上销售的凉茶饮料虽然药性减弱了很多，但终究是药，不宜长期喝。长期喝凉茶会有头晕、失眠、尿多、拉肚子甚至身体虚弱的副作用，选择凉茶时一定要慎重。”广东省中医院副主任医师林嬿钊接受家庭医生采访时明确表示凉茶是一种药，
“凉茶是有降火、消暑的功能，但要对症下药，喝对凉茶才能下火，造成人上火的成因很多，不能一味判定自己上火了就喝凉茶，不同的人要根据自己上火成因还有自己的体质去选择凉茶，现在市场上凉茶饮料很多，都没有标明适用人群，这实质是是对消费者的一个误导。”[详细]
1、你觉得喝凉茶饮料到底好不好？
此类人多有发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等暑热湿重症状。应用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等清热、除烦、祛湿、调畅汗液的中草药煎服或泡茶饮用，此类凉茶有祛湿作用 ……[详细]
此类人多有自汗、神疲肢倦、气短懒言，平时易患感冒，三伏天出汗较多的症状。应选用选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。此类汤药补气则宜于清晨至午前服用。……[详细]
此类人大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。应选用龙胆草、莲子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。如伴便秘，可加适量生大黄或胖大海。 ……[详细]
此类人多有发热头痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。最好选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等具有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则宜放至稍温凉后服用。 ……[详细]
此类人多有精神不振、失眠多梦等症状。最好选用远志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有养血安神、清心除烦功效的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则应在睡前空腹服用。……[详细]
龟苓膏适合经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180～300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。龟苓膏偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。 龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。 ……[详细]
阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。常言道，一日三颗枣，青春永不老。但是阿胶枣不太好消化，每天不要多于10颗，另外，蜜枣滋腻不好消化，多吃还容易上火。 ……[详细]
茯苓饼，有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利，茯苓饼也有一定的食疗价值。现在市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量往往较高，糖尿病患者不适宜吃茯苓饼……[详细]
策划：吴任飞 编辑：吴任飞 监制：邹莲
竹蔗茅根红萝卜水 
夏季下火妙招
夏季必吃的降火水果
清热下火 咸柠檬芫荽头炖瘦肉
下火消滞 粉葛红萝卜煲猪脊骨
清热下火 塘葛菜玉米须素汤
下火养肝 绵陈夏枯草煲猪瘦肉
清热下火 麻叶滚金银蛋
我来说两句