据外媒报道，林肯公园主唱查斯特·贝宁顿于7月20日在加州的家中上吊自杀，年仅41岁。据了解，7月20日也是查斯特·贝宁顿的好友克里斯·科内尔的生日，而克里斯·科内尔于今年5月自缢身亡，终年52岁。查斯特·贝宁顿自杀的消息一传出，他的亲友和歌迷都感到震惊和心痛。不知何时，自杀就像病毒一般蔓延开展，不仅是娱乐圈，就在我们日常生活中，自杀事件也频频发生。
世界卫生组织在发布首份预防自杀报告时称全球每年有80万人死于自杀，自杀被指为当前全球重大公共卫生问题之一，预防自杀刻不容缓。对此，暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师潘集阳教授，曾在接受家庭医生在线采访时讨论过关于自杀的问题，希望能给广大受众提个醒，能及时发现并阻止自杀行为的发生。
怎么预防自杀行为的出现？
潘集阳教授表示，自杀行为是在风险因素和保护因素消长的影响下，个人素质和应激相互作用的产物，是心理、社会和生物等多种因素作用下形成的行为。影响自杀的因素多种多样，因此，自杀的治疗和预防也涉及许多方面。其中动员社会各阶层共同识别、评定那些自杀的高危人群，纠正对自杀者的偏见和错误认识，提高全民心理素质，对自杀者提供及时有效的治疗，加强农药、精神药品、武器等管理是预防自杀的重要环节。
自杀的一般预防措施包括及时发现自杀迹象，纠正对自杀的错误认识，普及心理健康知识，减少自杀工具的可获得性，建立预防自杀的专门机构等。潘集阳教授提醒，我们日常应多关注身边亲友的举动，一旦发现异常的现象应及时干预，尽可能将自杀行为扼杀在摇篮里面。
如何发现自杀行为？自杀行为有什么征兆？
潘集阳教授表示，实施自杀行为前常常会有迹象，通过对这些迹象的了解，可以及早发现自杀行为，并及早进行预防。自杀行为的迹象有以下几点：
1、向亲友、同事或医务人员询问，或在个人日记中发现消极、悲观情绪或自杀意愿。
2、与朋友讨论自杀方法，或购买可用于自杀的毒物、药物、刀具，或常在江河、悬崖、高楼徘徊等，提示可能已有自杀计划。
3、慢性难治性躯体疾病患者突然不愿接受医学干预，或突然表现情绪好转，与亲人交代家庭今后的安排和打算。
4、突然无缘无故地与人诀别，或将平时珍视的物品送人； 精神病患者中有自责自罪、虚无妄想或存在带有生与死内容的幻听，有抑郁情绪的患者，情绪出现突然的“好转”等。
如何阻止自杀行为？自杀行为如何治疗？
潘集阳教授表示，自杀行为的治疗方法包括以下几种：
1、心理治疗：心理治疗主要包括对自杀高危人群的心理社会干预、自杀未遂者在综合医院救治时心理干预以及自杀死亡亲人的心理指导。
2、抗抑郁药治疗：自杀观念、自杀行为是抑郁的组成部分。抑郁症患者的自杀率极高，因此，对自杀者进行抗抑郁药物只来说有效的措施之一。这些药物目前使用较多的是选择性5-HT再摄取抑制剂如氟西汀、西酞普兰、舍曲林等。其他新型抗抑郁药物如米氮平、文拉法辛等。
3、心理稳定药物：锂盐除保护抑郁症患者不再发作外，可通过加强中枢5-HT功能，对自杀者发挥有益的作用。
4、电休克治疗：抗自杀效应明显，3-5次电休克治疗后即可改善精神病患者的自杀行为。
5、抗精神病药物：精神病患者是自杀的高危人群，使用抗精神病药物不仅有助于降低自杀的风险，而且对精神病患者，特别是精神分裂症患者自杀有效。
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