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女性生气时的错误处理方法

家庭医生在线 2015/10/26 8:36:44

19日,在郑州卫生路与优胜北路交叉口附近一停车场,一年轻女子因和男友生气手持板砖将一辆价值40多万的奥迪Q3砸毁,手部被玻璃划伤。据目击者称,看到女子太任性了,他们便赶紧拨打110报警,但令人诧异的是,女子用受伤的右手摇转着车钥匙面带笑容,显得十分得意。

南阳路巡防队员薛峰告诉记者,女孩手持板砖围着车砸了一圈,估计是和男友生气拿自己的车泄愤。周围商户听到响声跑了出来纷纷议论,“有钱也不能这样任性!这车修下来估计也要5万元,有钱也不能这样糟蹋呀!”

情侣吵架的事情每天都在上演,而让事情招来媒体和警察叔叔的,十有八九都是女生“生气闹大”。作为很容易受到刺激而生气的感性动物,很多女人都不懂的正确处理这种情绪,下面我们来看看女性生气时的错误处理和解决方法。

虽然生气是正常而且是健康的,但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。那么哪些处理愤怒的方法是错误的呢?心理治疗专家告诉你:

1、明明生气却又刻意压抑

解决方法:了解生气是正常的,不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。

2、认为自己是对的

解决方法:接受你自己和其他人都是不完美的事实,不要过度挑剔。

3、误会别人

解决方法:注意自己每天花了多少精神在“揣测”别人的想法。你要了解,除非你开口问,否则你不会知道别人的想法。同样地,除非你开口,否则别人也不会知道你在想什么。

4、迁怒于别人

解决方法:问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持,直接面对引起你愤怒的来源。

5、出现冲动行为

解决方法:在伸手拿第三块蛋糕,或者付钱买下另一个名牌包以前,先暂停一下,深呼吸,然后问自己真正的感觉是什么。

(责编:吴子元 )

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