你好，儿童糖尿病患者重要的血糖管理方式，能够提高糖尿病患者的生活质量，建议以心率计算适宜的活动量，即适宜运动量=170-年龄，如患者40岁，适宜的运动靶心率=170-40=130，运动频率为每周3-5次，每次运动30-60分钟，以稍感疲累、稍微出汗为宜。运动方式以有氧运动为主，如慢跑、慢走、爬山、游泳，运动过程中注意保护颈椎、腰椎、关节。若合并糖尿病急性并发症，或血糖波动过大者，以及患有糖尿病肾病、眼病、神经病变者，建议开具专业的运动处方指导运动。

儿童并不是运动少，就一定会得糖尿病的，这种情况考虑和你的遗传以及营养等都有一定的关系的，如果家族中有一定的遗传病史，这种情况下患糖尿病的几率就能相对高一些，平时最好是进行运动锻炼，避免过度的肥胖，这样得糖尿病的几率就会低一些，但并不是不运动，这种情况就一定会得糖尿病的，两者之间并没有绝对的关系。

患糖尿病的儿童在血糖获得较好的控制之后，可以根据年龄和个人爱好选择适当且适量的运动。较适宜儿童糖尿病患者的运动包括蹬滑板、骑自行车、打羽毛球、跑步、踢足球、打乒乓球、踢毽子、跳皮筋、跳绳等。　　注射胰岛素的患儿在胰岛素作用的高峰期应避免有危险的运动，如攀高或游泳等，以免出现低血糖而发生危险；患儿运动时最好随身带上一些食物、糖果和饮用水，以便在发生低血糖症或口渴时进食；天气太热或运动时间过长时，还要防止患儿脱水。在锻炼中值得注意的是要适量。儿童自制力比较差，有时玩上瘾了就欲罢不能，以至忘记按时打针、吃饭，这是不利于血糖控制的。糖尿病患儿运动时要求有熟知低血糖诊断治疗经验的成人陪同，并注意加餐，防止发生低血糖反应。　　当然，如果患儿有感冒、发烧或糖尿病酮症酸中毒时，还是应该卧床休息，避免运动。　　儿童1型糖尿病患者病情稳定后都可以参加学校的各种体育活动，这对糖尿病的病情控制有良好作用。运动方式和运动量应个体化，循序渐进，强度适当，量力而行，注意安全，包括防止运动后低血糖。运动治疗在儿童青少年2型糖尿病的治疗上占有重要的地位，有利于控制体重，增加胰岛素的敏感性和有利于血糖的控制，同时可促进生长发育。运动方式和运动量的选择应该个体化，应根据性别、年龄、体型、体力、运动习惯和爱好选择适当的运动。