2型老糖友小心运动闪了腰部
很多2型老年糖尿病患者常有腰酸背痛、小腿抽筋等骨质疏松的现象，哈尔滨医科大学第四附属医院内分泌科主任成志锋指出，因平时的饮食受限，很多患者的营养不足，体内钙、维生素D严重缺乏，加上长期用药等因素影响，就容易骨质疏松。此时，他们就不能做过于激烈的活动了。
骨质疏松后骨头变脆，容易发生骨折。而老糖友的活动常有很多不安全因素潜在，稍不注意，就会伤及身体。
老年人的肌肉柔韧性差，在活动时很容易伤及腰部等骨质非常脆弱的部位，因此，老年患者要减少腰部的活动，一旦出现了闪腰等情况，要去医院仔细检查，防止发生椎体压缩性骨折。
你好：糖尿病人其实是什么都可以吃的，关键在于要控制食物的总热量，这是糖尿病人饮食的原则。每天所需的总热量因人而异，糖友可以根据总量原则来进行食物的搭配。营养搭配比例为：碳水化合物占总热量的50～60%，脂肪类占30%，另外约15%是蛋白质，这样摄取的营养比较合理。祝你健康！
你好：糖尿病人其实是什么都可以吃的，关键在于要控制食物的总热量，这是糖尿病人饮食的原则。每天所需的总热量因人而异，糖友可以根据总量原则来进行食物的搭配。营养搭配比例为：碳水化合物占总热量的50～60%，脂肪类占30%，另外约15%是蛋白质，这样摄取的营养比较合理。祝你健康！
严格来说，糖尿病人其实是什么都可以吃的，关键在于要控制食物的总热量，这是糖尿病人饮食的原则。 每天所需的总热量因人而异，糖友可以根据总量原则来进行食物的搭配。营养搭配比例为：碳水化合物占总热量的50～60%，脂肪类占30%，另外约15%是蛋白质，这样摄取的营养比较合理。 另外推荐糖尿病人中的“明星食物”，如苦瓜、黄瓜、香菇，姬松茸、粗粮等，都是有利于血糖稳定的食物。
