健身中的几个危险信号之一：气喘 详情>
美国食品药品监督管理局（FDA）昨日发布信息称，美国知名运动营养品牌…… 详情>
许多人喜欢骑车，欣赏大自然之余，可以强身健体。但是不少人骑车健身存在…… 详情>
运动是一把双刃剑，运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所…… 详情>
强度适宜、方法得当、安排合理的健身运动有益健康，已被当今越来越多的健…… 详情>
现在，许多忙于工作的白领们都热衷于利用午休时间锻炼，或打球、游泳，或…… 详情>
在你自认为完美无缺的塑体计划中，总是充满着种种谎言与误区。你是否遇到…… 详情>
在秋季运动时，要十分注意三种伤害。 详情>
男性健身方式其实有很多种，并不只是跑步、练器械那么简单。男性到了一定…… 详情>
新手刚进入健身房，会有很多地方不明白，导致容易进入误区。 详情>
有的人觉得穿着袜子穿运动鞋憋得慌，索性就光脚穿，其实，光脚穿运动鞋对…… 详情>
不少人用哑铃来锻炼，效果却非常不明显，因此心灰意冷，哑铃也被束之高阁…… 详情>
游泳是最好的有氧运动之一。只有正确、科学地游泳，才能达到强身健体的效…… 详情>
走鹅卵石一直是大家比较喜欢的健身方式。有些人喜欢在小区和公园的鹅卵石…… 详情>
瑜伽练习者练习瑜伽其实存在许多误区： 详情>
在塑身的健身路上，你总会遇到一些形形色色的误解，它们隐藏在你的塑形观…… 详情>
现在人们的健身热情越来越高，甚至有不少人购置了专业运动员的装备，在健…… 详情>
练习瑜伽时常容易犯错误，以下五个常见错误你有吗？ 详情>
在进行锻炼时，将运动心率控制在安全范围内，心脏才能充分地收缩，再充分…… 详情>
据悉，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。因为这个年龄段是…… 详情>
许多人可能会注意到自己大腿肚内侧的肤色相较于其他部位显得较黑，这通常是由多种... 详情>
夜明砂，这一中药材名字听起来颇具神秘感，实际上它在中医领域有着悠久的历史与广... 详情>