人们仔细观察会发现，老年人走路时每步迈出距离较短，且两脚之间的距离较…… 详情>
习惯了每天开车、坐公交或地铁上下班，能坐电梯绝不爬楼梯，10分钟以上…… 详情>
许多人有过这样的经历，办了健身俱乐部的年卡，结果一年只用了几次;本来…… 详情>
近年来，在国外流行多年的水适能，逐渐风靡全球。 详情>
据家庭与生活报报道，祖国传统医学认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰…… 详情>
由于排球着重跳跃与肢体伸展，对于下半身的肌肉锻炼、紧实很有帮助，且运…… 详情>
活力瑜伽本身是一种很好的运动方式，但是如果在练习前热身不充分，关节、…… 详情>
假如您注意观察，会发现不同年龄的人走路有不同的特点。年轻人走起路来步…… 详情>
专家称，整个运动前的充分热身很重要，尤其是器械训练时，要有针对各个部…… 详情>
一项最新研究成果显示，老年人经常运动可降低罹患阿尔茨海默氏症(老年痴…… 详情>
生活中不少老年人为膝关节痛所困扰，患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊…… 详情>
健身是很累人，往往挥汗如雨，累倒在地上，但你却发现效果不显著，那是为…… 详情>
现代人最突出的特点是运动不足，而运动（或劳动）后最突出的症状可能就是…… 详情>
想要锻炼出肌肉，从而拥有健硕的身材？简单！只需五步！ 详情>
相当一部分人都是健身房的常客，为了健康，也更是为了减压。 详情>
英国一项研究显示，对于刚刚投身跑步运动的人来说，对着镜子在跑步机上跑…… 详情>
颈椎瑜伽的是通过瑜伽运动提高和平衡颈椎两侧肌肉的力量，提高颈椎，上胸…… 详情>
从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运…… 详情>
目前越来越多的朋友选择到健身房进行健身运动，下面教你“健身四步走”，…… 详情>
家长们在“赶”孩子去运动时，经常要加上一句：“你得多动动，才能长大个…… 详情>
随着年龄的增长，不少男性朋友可能会面临性功能下降的问题。虽然这是一个相对敏感... 详情>
宿便问题，是许多人难以启齿却又实际存在的健康困扰。宿便不仅可能引发腹胀、便秘... 详情>
随着年龄的增长，皮肤上的皱纹逐渐成为许多人关注的焦点。除皱整形，作为现代医学... 详情>
儿童是铅中毒的高危人群，由于他们处于生长发育期，对铅的毒性更为敏感。因此，了... 详情>