又到流感高发季！专家支招如何“击退”流感病毒

家庭医生在线 2019-11-26 10:00:30

　　11月末，气候转凉，全国绝大部分地区已经进入了冬季，流感也进入了高发季节。来自世界卫生组织的数据显示，全球每年流感病毒感染人数约10亿人，死亡病例超过约29万－65万，面对流感病毒，我们该怎么做？该用哪些药物来治疗？如何能保持健康减轻病痛？

　　认识流感

　　认识流感首先要认清流感的典型表现，以区别于普通感冒。流感发生的表现常常以起病急、体温高、肌肉酸痛、乏力，一部分患者可能出现呕吐、腹痛等。流感病毒主要通过呼吸道传播，例如患者咳嗽、打喷嚏等飞沫传播都可能传染病毒，通常流感患者发病3天内传染性比较强。

　　对于轻度流感，症状可能只持续几天就可痊愈；而较严重的流感，会出现高热畏寒、浑身疼痛，若不及时认清流感，疏于治疗，流感病毒可能会侵入到其它器官，引起肺炎、支气管炎、心力衰竭等严重并发症。

　　如何治疗流感？如何用药？

　　《流行性感冒诊疗方案(2018年版修订版)》指出：发病48小时内进行抗病毒治疗，可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间；发病时间超过48小时的重症患者依然可从抗病毒治疗中获益。非重症且无重症流感高危因素的患者，在发病48小时内，在评价风险和收益后，也可考虑抗病毒治疗。

　　在抗击流感病毒方面，中药在抗流感中逐渐凸显其独特的优势，为患者缓解流感的症状，缩短感冒病程。流感在中医学中称为“时行感冒或时行疠气（戾气）”，属于古医书籍《伤寒论》记载外感疾病的范畴，在治疗流感的中成药中，白云山花城牌抗病毒口服液颇有口碑，该药是由板蓝根、石膏、芦根、地黄、郁金、知母、石菖蒲、广藿香、连翘等多种中药制成，其中抗病毒有效成分连翘苷的含量，高出国家药典标准一倍。具有清热祛湿，凉血解毒，能够缓解流感及风热感冒带来的不适症状。

　　如何有效预防流感？

　　在秋冬季节，流感发生率高、传染性强，且一旦发展为重症则会威胁生命，古人云“上医不治已病治未病”，我们该如何有效预防流感呢？

　　注意个人卫生、环境卫生

　　注重个人卫生，例如餐前便后洗手、勤洗衣物等。虽然冬季寒冷，但也要注意室内通风，保持室内空气清新，在人群密集的地方，要戴上口罩，预防交叉感染，若带小孩外出，更减少出入人群密集区域，并做好家庭防护，家人若有人感染流感病毒，要做好隔离。

　　按时接种流感疫苗

　　对于流感高危人群，例如老人、儿童等，需要做好流感疫苗的接种。

　　调整作息，增强抵抗力和免疫力

　　冬季天气寒冷，很多人只想“宅”在家里，缺乏运动导致身体免疫力下降，也就给了流感病毒以可乘之机，建议保证充足的睡眠，进行适当的运动，多食用水果蔬菜，补充维生素C及锌元素，提高机体抵抗力。

（责编：张再骞）

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