夜里翻来覆去，难以入睡，或者睡眠较浅极容易被叫醒，这是失眠的表现。而更年期女... 详情>

近日，胡歌出任旅游大使飞往英国参加活动，还与邓文迪30岁的小男友Charli... 详情>

最近热播美剧《权利的游戏》第六季进入倒计时！小编朋友圈熬夜煲剧的人可真不少... 详情>

最近的朋友圈被欧洲杯赛事刷屏了！熬夜看欧洲杯的人可真不少。可是，睡眠频道要提... 详情>

今年入夏早，而且可能是“史上#!热年”，闷热的天气#!容易导致失眠了。不仅如... 详情>

欧洲杯是国际大赛事，球迷们自然要追着看。但是由于时差，经常是熬夜看球赛。睡眠... 详情>

欧洲杯赛事开启了球迷的熬夜之旅，睡眠频道提醒，长期熬夜看球赛可是会导致失眠的... 详情>

欧洲杯作为国际大赛事，球迷自然不会错过。由于时差，很多球迷熬夜看直播。睡眠频... 详情>

打鼾的情况多发生于中老年群体。有些人不经常打鼾，有些人却常常鼾声如雷。那么，... 详情>

自己打鼾睡得香，身边的人却因为不适应，被鼾声吵得难以入睡。其实，打鼾的人并不... 详情>

你睡得好吗？你是否经常拥有深度睡眠？睡眠质量的好坏会影响人体健康。据调查，青... 详情>

你还是烦恼失眠睡不好吗？从饮食开始吧。饮食不只提供营养，提供能量，还会左右我... 详情>

职业特性导致了职业病，而在睡眠质量上，睡眠好坏也与职业有千丝万缕的关系。据调... 详情>

睡得沉睡得香是比较好的睡眠。但相对于青壮年，老年人睡眠浅，容易醒，缺乏深度睡... 详情>

职场人士常由于多方压力而深感焦虑难眠。你是否有失眠睡不好的烦恼？治失眠要“对... 详情>

你的睡眠质量好吗？如今，快节奏的忙碌生活让人不得不退而求其次，追求睡眠的高品... 详情>

端午将至，夏季特有的高温越发让人燥热难眠。而孕期女性由于妊娠反应，其体温更是... 详情>

晚上喝茶会失眠，因为会让人处于兴奋的的状态。那么，晚上喝茶真的会影响睡眠吗？... 详情>

夏季气温高，想要睡个好觉，可是一躺下去就感觉身下发热！为了有个凉爽的好睡眠，... 详情>

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一年一度的端午节即将来临。每年的端午节都少不了赛龙舟，吃粽子。虽然全国各地的... 详情>

夏季天气热，夜里睡觉肯定离不开空调风扇。睡眠频道提醒，空调可以设置温度，但是... 详情>

夏季室外气温高，与室内的凉爽空调环境反差大。常常是在室内待一整天不愿意外出。... 详情>

连日高温，想必大家已经开启24小时空调模式。睡眠频道提醒，睡觉时盖着厚被子，... 详情>

头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适，睡眠频道提醒，... 详情>

夏季天气热，恨不得整天泡在水里。但是觉还是要睡的，人也不可能一种泡在水里。所... 详情>

夏季想要睡个好觉，但是如果遇到蚊子的骚扰，常会演变为入睡困难、整夜睡不安稳、... 详情>

夏季气温高，想睡个好觉自然是需要各种神器的加持。冰枕、水枕、竹枕等各色枕头在... 详情>

夏季失眠睡不好怎么办？夏季失眠吃什么提升睡眠质量？睡眠频道深知吃货心理，夏季... 详情>

哪些原因会跟导致我们失眠睡不着？除了常见的因素，一些人在某个季节会失眠得更加... 详情>