很多老年人在退休之后都容易出现睡眠问题，那么这到底是因为什么呢？睡眠频道这就... 详情>

英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了... 详情>

白天与黑夜、学习与睡眠就相当于阴阳的转化。如果说白天的工作是在释放能量，那么... 详情>

人的一生有三分之一的时间都要睡觉，人的寿命和睡眠的时间是有着非常密切的联系的... 详情>

失眠是如今社会上#!严重的一个问题，十个白领至少有八个睡眠不足。睡眠会让我们... 详情>

癌症在我们生活中无处不在，很多原因都可能致癌，同时预防的方法也有很多。今天要... 详情>

由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多准妈妈会出现睡眠不佳的情况。长期失眠、... 详情>

白天劳累了一天，晚上能够有个好的睡眠是#!好的养生方法了，不仅仅是让身体得到... 详情>

人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过。熬夜加班缺乏睡眠让人精神不振，不少人都... 详情>

我们都知道，有个高质量的睡眠是第二天拥有好的工作状态的保证，但很多人都会觉得... 详情>

歌神陈医生早就唱到“一个人失眠，全世界失眠。”失眠的朋友在哪里，Hey让我看... 详情>

在中国现代社会里，学业、职业和家庭等各方压力不断增加。在学校要忧心成绩的好坏... 详情>

失眠看似是一种小疾病，但是，只有我们深入了解了失眠之后您就会发现失眠是一种严... 详情>

失眠是多种原因造成的，对失眠的治疗也需因人而异。无论哪种失眠都或多或少有心理... 详情>

失眠是很多生活压力比较大大的人都会患上的疾病，尤其是在疾病开始的时候，时会有... 详情>

上班族白日里工作劳累，下班之后终于可以好好放松一下，再美美地睡个觉。但是，想... 详情>

失眠扰人心神还害健康。睡眠专家指出，长期失眠多梦不仅关乎致睡眠质量下降，体质... 详情>

怀孕期间体内激素的变化以及饮食不当等因素，或多或少都会使得孕妇的睡眠质量略有... 详情>

白领一族上班比较忙，下班也几乎没有娱乐时间，多方压力下常常压得睡不着觉。压力... 详情>

睡眠对于人来说举足轻重，它占了人一天三分之一的时间，但是，对于很多人来说，睡... 详情>

有人说，睡眼惺忪的女人#!动人。其实这话一点都不假。对于女性来说，长期失眠是... 详情>

失眠的情况在生活中很常见，晚上失眠导致白天没有精神做事，长时间更是危害我们的... 详情>

有的人明明很困，却躺床上怎么也睡不着，即使睡着了，还容易多梦，第二天也会精神... 详情>

很多的朋友会有晚上睡不着的情况，但是却会有很少的朋友会发现自己是失眠的症状。... 详情>

失眠之后经常导致我们第二天脑袋晕晕沉沉，这时候，很多人会选择补上一个安稳觉。... 详情>

生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不... 详情>

喝茶可以提神，但是，并不是所有的茶都是这样，有些茶还可以安神助睡眠，下面我们... 详情>

失眠睡不着的时候恨不得吃把安眠药，但是安眠药这种东西还是不要吃为好，那么，失... 详情>

意识已经清醒了，但是躺在床上想起起不来，总感觉有东西压在自己身上，这是撞邪了... 详情>

在人们的生活中，发生失眠的情况并不罕见。当发生失眠时，许多人首先想到的就是使... 详情>