黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代…… [详情]
日前，江西南昌市某医疗美容门诊部出现了儿童不宜的一幕：一名女子上身赤裸…… [详情]
近日，一名26岁的女子捐肝救助陌生人的新闻，成为了香港各大媒体的头条。…… [详情]
减肥时，蔬菜是很好的一种选择。蔬菜大多含有较为丰富的维生素、矿物质以及…… [详情]
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够减少小肚腩，…… [详情]
维生素C可以刺激去甲肾上腺素，而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情，…… [详情]
养生的人讲究“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”。减肥也是一样的道理。一日…… [详情]
一整天在外忙碌，只有晚上在家里吃，当然要吃丰盛的了啊。就是这样的想法和…… [详情]
尽可能养成这样的小习惯，少吃多餐，饭后不要立即坐下，可以多走路散步，这…… [详情]
生活中的许多食物都是隐藏的减肥杀手，比如做水果沙拉的时候加一两匙千岛酱…… [详情]
谈到冬季最快的减肥方法，肯定跟吃的有关了。据调查，有三分之一的上班族不…… [详情]
减肥的朋友在月经期间可以多吃点好铁的食物，还有高蛋白的食物，这样可以很…… [详情]
减肥的有效办法就是吃饭的时候一定要细嚼慢咽，用很慢的速度吃完一顿饭。狼…… [详情]
、造成低血糖。节食就是少吃或者不吃主食，只是吃蔬菜和水果，因为没有蛋白…… [详情]
缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B…… [详情]
芹菜大部分是水分和纤维素，含维A和维C，性味清凉，可降血压、血脂，更可…… [详情]
有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里，含有…… [详情]
不吃肉，你的身体就不需要产生酶，或者产生很少的酶，这就导致分解脂肪的这…… [详情]
其实，只有饮水不足，才会导致人体不断积储水份作为补偿。不仅如此，还会使…… [详情]
春季减肥不适合太激烈的运动，太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微温和的运…… [详情]
虾、蟹、贝类等海产品不仅热量低，而且富含各种维生素和矿物质，能促进消化…… [详情]
除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它…… [详情]
建议炒菜时，先将菜放入炒锅中干炒，以利脱水，将蔬菜体积缩小，待蔬菜炒熟…… [详情]
瘦身绝不能少了水！身体中几乎所有的化学反应都需要有水的参与，当身体缺水…… [详情]
无疑不吃早餐是一个降低热量的简单方法，但这可能导致你无计划的在办公室吃…… [详情]
从日常饮食和习惯开始，一天三餐都必须计算数量和热量，可以减少食物的进食…… [详情]
睡眠充足：少于4小时的睡眠可减缓新陈代谢速度。专家建议睡眠时间应该为7…… [详情]
夜间睡眠时候，身体各个器官依然在工作，会产生毒素，血液也比较粘稠，不利…… [详情]
虚胖是很多人的通病。它的主要特征是，身上脂肪多、肌肉少，看起来壮硕，实…… [详情]
慢速燃烧的脂肪会让你很快就感觉到饱，因为它富含抗性淀粉。这类的食物有黑…… [详情]
四十岁左右的女性的生活重心不应该只围绕着家庭转，对于一些减肥的运动也要…… [详情]
将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其…… [详情]
趁早晨空腹时进行运动会燃烧掉更多的卡路里，瘦身减重会更有效果，因为那时…… [详情]
跳高、跳远、跳绳甚至是快跑等运动并不适宜胖人。过于肥胖的人，体重大，本…… [详情]
埋植于穴位内，起到长期刺激穴位的目的，较传统针灸减肥时间持久，效果更好…… [详情]