能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气…… [详情]
秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨…… [详情]
因为夏季雨水多，暑湿重，容易困脾，食欲不振，薏仁正好“对症下药”。 [详情]
大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小…… [详情]
然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后…… [详情]
蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。 [详情]
孩子应不应该练习毛笔字成为人们争论的焦点，书法有好也有坏，看看练习毛笔…… [详情]
苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，…… [详情]
中医学认为，苦瓜它为味苦，生则性寒，熟则性温。生着吃有清热解毒、清心止…… [详情]
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿…… [详情]
将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。也将苦瓜切片以后放在冰…… [详情]
功效：苦瓜有除邪热、解疲乏、清心聪耳明目、润泽肌肤、强身的作用，还可以…… [详情]
苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中…… [详情]
早饭：20个炸饺子。中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。晚饭：一碗饭，…… [详情]
功效：在这个彩椒拌苦瓜的食谱中，彩椒和苦瓜同样具有良好的减肥效果。彩椒…… [详情]
苦瓜还可预防坏血病，并能保护细胞膜，有效预防动脉粥样硬化，夏季不妨常饮…… [详情]
直接榨汁的话，味道虽然会比较苦，但是瘦身效果却是非常强的，也是最容易被…… [详情]
喝苦瓜汁来减肥和其他减肥食物一样都是先起到消除水肿，清除肠道内脂肪，虽…… [详情]
孕妇在夏季是出现上火情况，很可能是由于身体缺水和食用过多不消化的食物引…… [详情]
苦瓜这种蔬菜中有大量的苦瓜甙和苦味素，这些物质进入人体以后能起到增进食…… [详情]
苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的…… [详情]
苦瓜是一种明星级的减肥食物，苦瓜中的苦瓜素能够减少脂肪和多糖的摄取，在…… [详情]
哺乳期妈妈可以吃苦瓜。经过一段时间的修养，大部分哺乳期妈妈的身体已经基…… [详情]
骨质疏松症是一种系统性骨病，多表现为骨量减少与骨微细结构破坏，导致骨的…… [详情]
因此对于这部分人群而言，只要在平时生活中注意多吃些碱性食物便可有效缓解…… [详情]
苦瓜也叫做是“凉瓜”，其味道是苦的，并且在炎热的时候多吃一些苦瓜，则就…… [详情]
苦瓜热量低，抑制脂肪吸收。苦瓜所含的热量很低，但富含膳食纤维，人体进食…… [详情]
哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容…… [详情]
苦瓜蛋白对精子的正常发育和活性会产生影响，但这样的影响是可逆的。生育能…… [详情]
男人把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦…… [详情]
根据口味放入准备好的糖、醋、辣椒酱、味精、盐等调味品，拌匀后即可食用。…… [详情]
评价：苦瓜的水分率高，热量很低，维生素C含量比橙子高约1/3，其钾含量…… [详情]
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和…… [详情]
低血压以及低血糖的患者不适合服用苦瓜。这是因为苦瓜具有清火以及降血压的…… [详情]
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都…… [详情]