对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝…… [详情]
煮绿豆汤把绿豆汤煮的酥烂具有良好的清热解毒功效，由于其具有利尿下气的功…… [详情]
老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白…… [详情]
醋的确是个好东西，调味少不了，有一段时间还特别时兴喝醋养生。同样，我们…… [详情]
菊花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，…… [详情]
鸽肉虽四季可入馔，但以春末夏初时最肥美，县中医认为它既能滋阴养血又能清…… [详情]
绿豆做成绿豆沙，草莓切成小粒，取适量绿豆沙。加一汤匙白葡萄酒。加半匙炼…… [详情]
多数民众知道喝绿豆汤助养生，古人喝绿豆水，但认为绿豆不宜煮破，饮其煮沸…… [详情]
有些人煮绿豆是要泡了之后再煮，似乎这样更容易煮烂。有些人就不是特别注意…… [详情]
绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂…… [详情]
老、幼及体质虚弱的人也不宜多吃。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉多，大分子蛋…… [详情]
将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为…… [详情]
大米不仅营养丰富，而且大米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作…… [详情]
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分…… [详情]
如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀这类人群，体内本无热，吃了绿豆反而会…… [详情]
首先，如果是孕期前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素A，会…… [详情]
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分…… [详情]
美白养颜奶茶：牛奶250ML、绿豆粉10-20克，薏仁粉10-20克左…… [详情]
老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白…… [详情]
最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜…… [详情]
绿豆沙中富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、叶酸、…… [详情]
鱼里面含有的卵磷脂是具有可以传递神经物质的主要来源，可以帮助我们提高人…… [详情]
推荐食谱：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，…… [详情]
对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫…… [详情]
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们…… [详情]
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富…… [详情]
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物…… [详情]
营养丰富，补脑、健脑是核桃的第一大功效，500克的核桃相当于2.5千克…… [详情]
制法：将黑木耳白木耳发开洗净，猪脑洗净同置锅中，加鸡清汤适量，文火炖至…… [详情]
是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神…… [详情]
核桃杜汉不饱和脂肪酸，是传统的健脑益智食品。但是也不要多吃，小孩每天2…… [详情]
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合…… [详情]
核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗…… [详情]
深海鱼。深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸…… [详情]
鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含…… [详情]