秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

3招教你在雾霾中保健康

家庭医生在线 2014/6/14 8:20:55

据媒体报道,6月13日,武汉的污染指数不断飙升,达到了检测以来的史上最高值。PM2.5在6月13日早上5点的浓度为79微克/立方米,下午3时为326微克/立方米。众所周知,雾霾对人体健康损害非常大,经常吸入颗粒物,会引起呼吸道、肺部等疾病。如何在雾霾中保护好自己的身体健康,成为不可忽视的问题。

雾霾的危害

1、伤害人体的皮肤。

因为雾霾中含有细小的颗粒物,会堵塞皮肤上的毛孔,使皮肤不能正常呼吸,皮肤表层的废物不能排除,可能会使皮肤变粗糙,黯淡无光泽,可能会形成色斑。

2、伤害呼吸道

雾霾中含有大量的可吸入颗粒物,会影响人的呼吸道,引起各种呼吸道疾病。

3、伤害肺部

雾霾中的颗粒物被吸入体内,经呼吸道到达肺部,而颗粒物及颗粒物所携带的细菌,会造成肺部的感染,引起肺部的疾病,严重的话,会导致肺癌。

4、会伤害心脏、血管等

雾霾中的污染物还会伤害到人体的心脏、血管等,引发心血管疾病。

在雾霾中保健康3大招

1、出门戴口罩

出门戴口罩是必须的,它能够阻挡雾霾中的污染物被吸入人体内,而且口罩有一定的过滤作用,能够避免自己吸入更多的颗粒物。

2、日常多喝水

人体的支气管分泌的分泌型免疫球蛋白A和肺中的粘液纤毛,能够对肺部着清洁的作用。而喝水能够让泌型免疫球蛋白A和肺中的粘液纤毛更强壮,所以多喝水能够让身体对污染物的抵抗能力更强。

3、室内要关紧门窗

在雾霾天气时,一定要关好门窗,避免室外的污染物跑到室内,影响室内的空气。

(责编:黄海茵 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多