本期导语：
节后该怎么减肥？
到了节后，很多爱美人士会发现自己的体重增加了。在这个追求苗条身材的时代，体重增长是一件很可怕的事情。为什么一到过年过节，体重总是那么容易增加呢？广州市红十字医院营养科主任谭荣韶告诉家庭医生在线编辑，逢年过节聚餐增多，人的运动量减少，因此体重就容易增加。
专家简介
谭荣韶 / 副主任医师
谭荣韶，副主任医师 、医学硕士、日本昭和大学访问学者，广州红十字会医院营养科负责人，曾留学日本昭和大学。中山医科大学医学营养系毕业，暨南大学硕士研究生，曾留学日本昭和大学，在读博士……
节后减肥应该怎么做？
节后减肥应适当控制饮食
如何拿捏食物的多少？
一只手即可丈量
吃肉减肥法是怎么一回事
吃肉减肥法源于生酮饮食
吃肉减肥法真的有效吗
吃肉减肥法源于生酮饮食，即将碳水化合物的量控制到最低，大约占总能量的10%-15%以下…
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可能会造成低血糖
采用这种减肥方法进行减肥，由于碳水化合物摄入较少，可能会造成低血糖，而摄入过多的脂肪……
节后用药物减肥法好吗
药物减肥法或引起肝损害
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减肥药物有多少种？
目前药物主要分为几类，第一类是通过抑制中枢神经系统的药物，比如曲美、诺美婷、西布……
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如何选择适合自己的减肥药
在选择减肥药之前最好找专业的医师进行评估，不要擅自用药。此外，他表示，减肥还需下定决心布……
关于节后减肥的问与答
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