股骨头坏死症的发生，是完全可以预防的。如果在日常工作和生活中，或在某些疾病的治疗用药上多加小心注意就行，一般要做到以下几个方面：
1、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
2、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
3、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。
4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
6、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
7、 一定要加强髋部的自我保护意识。
上了年纪的人往往容易得骨质疏松症，而这些病人往往会挑选强的松、地塞米松等药物进行治疗，但是最近有一项数据表明，服用这类糖皮质激素类药物，往往会引起股骨头坏死。
这一项数据表明，我国股骨头坏死发病率正呈直线上升趋势，目前患者人数约有400万。浙江省中医院骨关节中心主任肖鲁伟教授领导的课题组，通过对100例骨头坏死的研究证实：某些疾病和使用激素类药物是导致股骨头坏死的主要原因。同时，采用传统中医药右归饮、鹿马片均能防治激素所致的股骨头坏死。此项成果目前已由国内著名专家组成的专家小组通过鉴定，一致认为达到国内领先水平。这项从1995年开始实施的国家中医药管理局重点课题，对临床确诊的100例股骨头坏死病人进行调查，分析了与肌骨坏死有关的危险因素，包括下肢骨折、类风湿性关节炎等（尤其是服用糖皮激素类药物，很容易导致股骨头缺血性坏死）。
研究还发现，股骨头坏死患者，往往表现为面色苍白、低热、畏寒、四肢酸软等，属典型的中医肾阳虚症，采用传统的温肾助阳中药，如中药右归饮、鹿马片均能够干预激素性股骨头坏死病理过程，预防和治疗激素类药物所致的股骨头坏死。
预防股骨头坏死的关键是防止滥用、误用激素，对长期服用激素的患者，要找专业的具有经验的医生定期检查，如有骨质疏松应引起警惕。在饮食治疗上，必须补充适当的钙剂，增加奶制品、鱼、瘦肉、玉米、粗粮的摄入，以防止骨量的丢失。
