股骨头坏死症的发生,是完全可以预防的。如果在日常工作和生活中,或在某些疾病的治疗用药上多加小心注意就行,一般要做到以下几个方面:
1、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
2、 在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
3、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。
4、 在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。
5、 在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
6、 走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
7、 一定要加强髋部的自我保护意识。
上了年纪的人往往容易得骨质疏松症,而这些病人往往会挑选强的松、地塞米松等药物进行治疗,但是最近有一项数据表明,服用这类糖皮质激素类药物,往往会引起股骨头坏死。
这一项数据表明,我国股骨头坏死发病率正呈直线上升趋势,目前患者人数约有400万。浙江省中医院骨关节中心主任肖鲁伟教授领导的课题组,通过对100例骨头坏死的研究证实:某些疾病和使用激素类药物是导致股骨头坏死的主要原因。同时,采用传统中医药右归饮、鹿马片均能防治激素所致的股骨头坏死。此项成果目前已由国内著名专家组成的专家小组通过鉴定,一致认为达到国内领先水平。这项从1995年开始实施的国家中医药管理局重点课题,对临床确诊的100例股骨头坏死病人进行调查,分析了与肌骨坏死有关的危险因素,包括下肢骨折、类风湿性关节炎等(尤其是服用糖皮激素类药物,很容易导致股骨头缺血性坏死)。
研究还发现,股骨头坏死患者,往往表现为面色苍白、低热、畏寒、四肢酸软等,属典型的中医肾阳虚症,采用传统的温肾助阳中药,如中药右归饮、鹿马片均能够干预激素性股骨头坏死病理过程,预防和治疗激素类药物所致的股骨头坏死。
预防股骨头坏死的关键是防止滥用、误用激素,对长期服用激素的患者,要找专业的具有经验的医生定期检查,如有骨质疏松应引起警惕。在饮食治疗上,必须补充适当的钙剂,增加奶制品、鱼、瘦肉、玉米、粗粮的摄入,以防止骨量的丢失。