孩子能跑能跳，脚就健康吗？其实不然，日前在广州市第二少年宫举办的一个儿童足部健康活动上，现场接受免费足部检测的4～14岁儿童中，约有六成是宽扁足，也就是轻度到中度的扁平足。对此，专家提醒家长不应忽视孩子的足部问题，如果孩子还仅仅处于宽扁足阶段，通过鞋子和鞋垫的调整还可以恢复，但如果已经发展成了扁平足，则需要到医院治疗了。
“不查不知道，一检测才发现竟有超过六成小朋友的足部是宽扁足。”在活动现场为家长们讲解儿童足部健康的香港足部健康专家 向记者表示。而在最近他们与中山大学第一附属医院到广州一些小学开展的免费足部检测活动中也发现，广州4～14岁儿童的足部健康问题相当普遍。
据了解，儿童在成长发育阶段的足部健康问题可以影响孩子一生，成年人的扁平足、入字脚以及拇指外翻等问题实际上都是儿时形成的。因此，专家建议家长可以通过一些小方法自己在家对孩子的足部进行初步检测。方法是将孩子的脚弄湿，接着把脚印印在白纸上，然后再参照三种足部形态（如上图）。“如果发现孩子的脚已经出现了问题，应及早到专业机构利用仪器再进行检测并进行调整，以免发展成不可逆的足部疾病。”
发生扁平足的原因主要有两个。一个是先天因素，如父母患有扁平足，他们的孩子发生扁平足的可能性就大一些。其次是后天因素。发育中的儿童如果营养不足，休息不够，站立行走超过限度，可能使本来不够成熟、坚强的肌肉、韧带发生劳损，支持不住足弓，渐渐塌陷，最终形成扁平足。此外，小儿麻痹症也可使小腿部分肌肉瘫痪或外伤，造成扁平足。
预防扁平足，应保证儿童有充足的营养。避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。
对于家族中有扁平足病人的儿童，或有早期扁平足症状的儿童，要加强锻炼足部肌肉。每日练习作足底外缘着地行走2～3次，每次5分钟。如能在沙堆上锻炼最好。也可在每日洗澡时，在水中放一些鹅卵石、小玩具之类，让儿童用足趾反复“抓起”放下，或在临睡前仰卧床上用足趾“抓”被单、衣物。
早期扁平足患儿经医生诊视，可穿平足矫正鞋。症状严重的由医生在麻醉下手法矫正，用石膏固定一段时间后再进行功能锻炼。特别严重的，到年龄稍大后再行手术治疗。
