子宫肌瘤是子宫疾病的一个重要的疾病。守护子宫健康一定要预防子宫肌瘤，因此，在日常生活中要好好注意预防子宫肌瘤的要点，尽量在生活中做到预防子宫肌瘤。同时，要了解子宫肌瘤有什么明显的症状，才能正确预防子宫肌瘤，了解自己的身体状况后积极保健预防，让自己彻底远离子宫肌瘤。
子宫肌瘤的预防要点
守护子宫健康一定要积极预防子宫肌瘤。子宫肌瘤的诊断依据是很重要的，这有利于子宫肌瘤患者及早治疗。子宫肌瘤总是发生的很突然，很多的来不及预防子宫肌瘤，有时候还未注意到子宫肌瘤，子宫肌瘤就会出现了。但是很多的人是不了解子宫肌瘤的症状的。子宫肌瘤疾病的预防要点：
1、避免人工流产
人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
2、定期去医院复查
如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。
3、调节饮食
目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。
子宫肌瘤的明显症状
认识子宫肌瘤的典型症状才能健康。子宫肌瘤疾病在生活中太常见了。所以人们都会忽视子宫肌瘤疾病了，子宫肌瘤的影响很大的，但是要是子宫肌瘤患者要是不重视的话，子宫肌瘤患者的生活就会受到严重的影响。子宫肌瘤患者可以做最基本的应对工作，也就是注意饮食问题。
下面我们就一起来看看得了子宫肌瘤会出现什么明显症状
1、白带增多：患了子宫肌瘤的女性，有时会出现白带增多的现象，有时产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出伴臭味。
2、贫血症状：子宫肌瘤的病人常有月经的改变，由于大量失血，可导致继发性贫血，出现心慌、头晕、乏力、失眠、面色苍白等症状，这也是得了子宫肌瘤会出现什么明显症状之一。
3、下腹肿块：多数患者在早晨起床前，膀胱充盈时可触摸到下腹部包块，病人往往因此就医而发现患子宫肌瘤。
4、月经突然有变化：大多数子宫肌瘤会引起月经的改变，一般为月经量多，经期延长，部分患者经期约15天，甚至更长，其原因是子宫肌瘤使子宫体积扩大，子宫内膜面积相应增大或内膜过度增厚，妨碍子宫收缩。这些明显的月经变化多发生于黏膜下肌瘤及壁间下肌瘤。
5、压迫症状：肌瘤增大后，可压迫邻近器官，发生各种症状。若压迫膀胱可引起排尿困难；压迫直肠则引起排便困难；压迫输卵管可引起腰酸、腰痛、肾功能障碍。
6、疼痛症状：大多数患了子宫肌瘤的女性，无疼痛症状。当肌瘤较大时，可出现小腹坠胀，腰酸。粘膜下子宫肌瘤刺激子宫收缩时，可引起痉挛性腹痛。有蒂的浆膜下子宫肌瘤发生蒂扭转时，可出现急性腹痛。妊娠期肌瘤发生红色变性时，可产生剧烈腹痛。
7、不孕症：子宫肌瘤患者约30%合并不孕。
子宫肌瘤的预防保健方法：
1、养成良好的生活习惯，持维自己的清理卫生，女性朋友的内裤肯定要选用宽松的款式，保障良好的透气性。
2、定时进行妇科检查，这样才能更好的发觉女性朋友是否发现了疑问，是否处在健康状态。
3、持维良好的心情，放松心情。一旦平时生活中的压力很大，要学会减压，这样才能更好的持维心情的愉悦。
4、健康的饮食是十分重要，女性朋友们要懂得合适的搭配，饮食要有足够的营养，合适搭配，宜清淡，易消化，多吃含蛋白质、维生素的食物；一旦月经量过量，就要多吃一些富含铁质的食物，以防缺铁性贫血；忌食辛辣生冷刺激性食物。
妇科专家提示：以上就是对于子宫肌瘤的预防保健方法的简单介绍，相信大家对此已经有所了解了。女性朋友在日常生活中应该多加的注意，养成良好的生活习惯，保持健康的心态，不给疾病留下可乘之机。
