职场人早上起来胃疼，可能由腹部着凉、饮食不当、精神压力大、胃部疾病、药物刺激等因素引起，可通过保暖、调整饮食、舒缓情绪、药物治疗、及时就医等方法应对。
1. 腹部着凉：夜间睡眠时若未盖好被子，腹部易着凉，导致胃部平滑肌痉挛，引发胃疼。此时可通过增添衣物、使用热水袋热敷腹部来缓解，热敷能促进胃部血液循环，减轻平滑肌痉挛。
2. 饮食不当：前一晚进食过多辛辣、油腻、生冷食物，或暴饮暴食，会加重胃部负担，引起消化不良，造成早上胃疼。应调整饮食习惯，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原则。
3. 精神压力大：职场人工作压力大，长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响植物神经系统功能，导致胃酸分泌失调，刺激胃黏膜，引发胃疼。可通过听音乐、散步、冥想等方式舒缓情绪，放松身心，减轻精神压力对胃部的影响。
4. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病，会使胃黏膜受损，在早上空腹时胃酸分泌相对较多，刺激病变部位，引起疼痛。可遵医嘱使用一些药物进行治疗，如奥美拉唑能抑制胃酸分泌，铝碳酸镁可中和胃酸、保护胃黏膜，枸橼酸铋钾能在胃黏膜表面形成保护膜，促进黏膜修复。
5. 药物刺激：某些药物如非甾体抗炎药等，可能会对胃黏膜产生刺激，导致胃疼。若因服用药物出现胃疼，应及时告知医生，看是否能调整药物或采取相应的保护胃黏膜措施。
6. 及时就医：若胃疼症状持续不缓解、疼痛剧烈或伴有呕吐、黑便等症状，可能是病情较为严重，应及时前往正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取针对性治疗。
职场人早上起来胃疼是由多种因素引起的，需根据不同原因采取相应的应对方法。轻微胃疼可先通过日常调理缓解，若症状严重或持续不改善，一定要及时就医，以免延误病情。同时，职场人在日常生活中应注意保持良好的生活和饮食习惯，减轻精神压力，呵护胃部健康。