用若干层鞋垫做鞋底。可以将2-3双鞋垫叠加在一起，再放上一层较厚的附有…… 详情>
所谓坐月子是女性产后的一个重要阶段，由于妊娠和分娩带来的伤害，女性的身…… 详情>
蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃…… 详情>
· 传统设施不足，不宜洗头洗澡。过去之所以会有月子不洗头洗澡碰冷水的禁…… 详情>
恶露时间延长：如果恶露时间延长，量少，色不变，量不增，也无气味等同样属…… 详情>
在坐月子的过程中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。产前孕妇担…… 详情>
产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多…… 详情>
产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致…… 详情>
产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了…… 详情>
衣着宽松舒适。由于哺乳和体内排泄等原因，产妇常常出汗较多，汗渍、奶水等…… 详情>
生冷寒凉食物：产妇产后气血损耗，此时应多食用温补食物，以利于气血恢复。…… 详情>
为了预防会阴部伤口感染，产妇在护理伤口时应注意保持伤口处清洁，勤换卫生…… 详情>
产妇要有主见。关于坐月子，不同人有不同的说法。老人家、月嫂、丈夫、亲朋…… 详情>
适度的按摩。产妇可在有妊娠纹的地方涂抹精油及除纹霜，并加以适度的按摩，…… 详情>
观察恶露。产后第二周产妇的子宫继续收缩，阴道仍有恶露排出，但红色的血性…… 详情>
水+蛋白质：母乳中有70%-80%为水分，母乳充足的要诀就在于水和蛋白…… 详情>
产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢…… 详情>
实际上这种认识是不合理的。坐月子应特别注意个人卫生 月子”里产妇的会阴…… 详情>
准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产…… 详情>
女性生育后 做月子补充水果是必须的，但是一定要记住水果不能是冰箱取出或…… 详情>