先看看到底有什么禁忌？综上所述，大概有以下七点：一是禁止吹风，坐月子再热也不能吹风，要捂热，否则以后会头痛。二是禁水，坐月子不能接触水，所以不能洗澡、洗头、刷牙。三是禁止下地，产后要休养，不能下地活功，不能工作。四是坐月子要大补，产后要暴饮暴食补充营养，以保证自己和宝宝的营养要求。五是禁止抱孩子，坐月子期间喂奶要躺下，抱孩子，上下楼梯，提重物会导致内脏坠落。六是禁止流泪过度用眼，坐月子期间流泪，过度用眼如玩手机看电视会导致双眼老化，导致青光眼等眼病。七是禁食盐，会增加宝宝肾脏的负担。

坐月子期间适当的喝点菊花茶，可以清热降火，但是不能喝太多。要多喝点营养的汤。

坐月子期间，所有的饮食都要清淡，少盐少油的那种，适当的吃一些新鲜的水果，也可以下床活动活动，否则很容易上火便秘。