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韧带拉伤保健与护理
Q：

腰部韧带拉伤了说不能做剧烈运动具体指什

A：

你说的情况治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，服用腰痛片，现在是不宜过度的运动锻炼会加重病情先注意休息。[详细]
Q：

小腿肚非常肌拉伤的治疗和注意事项

A：

您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不...[详细]
Q：

运动拉伤右腋下肿大

A：

您好这位朋友，我建议您在做手术治疗。我考虑是囊腺物，可以根治的。日常没有食物注意的。可以做病理的，您好放心呀。[详细]
Q：

肌肉剧烈运动时不小心拉伤怎么可以缓解疼痛

A：

你好，这个要适当的注意休息，可以适当的按摩拉伤部位促进局部气血的通畅和恢复，有一定的作用。重要的是期间一定要避免过度的受力，不用太紧张的，只要方法得当，注意休息，几天就可以缓解的，祝好。[详细]
Q：

仰卧起坐锻炼后拉伤后腰部连带左腿酸痛

A：

你好！不知道你的情况严重不，建议你到医院拍腰椎片。有可能是锻炼不当伤到了腰椎，因此压迫神经导致腰腿痛，建议你抓紧针灸、按摩治疗。如果只是一般的肌肉拉伤的话是没有关系的，拉伤一班会在短时间内感到剧烈疼痛，下次锻炼时因注意控制量，不要过度。其实锻炼就是对肌肉的慢性损伤，在修复的过程中变得更强壮。[详细]
Q：

锻炼腹肌会长不高吗？韧带会拉伤吗？

A：

根据你的描述，需要适度一般阿勒斯，所有事情都是两面性的，建议适度锻炼[详细]
Q：

臀部肌肉拉伤（慢性）恢复性锻炼是什么？

A：

做瑜伽要身体的平衡性很好建议您针灸，推拿结合的方法进行，可用活血化瘀的红花油，云南白药膏外用涂擦按摩腰部，适当做上肢和腰部的牵拉，扭转运动，但不可过度。一定要注意力度和方向，平时注意防寒保暖[详细]
Q：

医生你好我右膝肌肉韧带曾经锻炼拉伤休息三...

A：

你好这种情况一般是韧带肌肉损伤的情况往往是可以造成你的这种症状的一般的情况短期可以造成走路有跛的情况的这种情况一般的情况是可以采用外用药物、理疗、中药等治疗的注意保养适当的休息的不要劳累[详细]
Q：

腹股沟拉伤过,骨内收缩肌该怎么锻炼?

A：

你好这个肌肉的损伤最好不要去锻炼很有可能越锻炼越伤害的厉害建议你用一下外用的膏药治疗一下效果应该是很好的[详细]
Q：

做运动的时候把右臂拉伤了，？做运动的时候...

A：

根据您描述的情况分析您是由于外伤导致胳膊的肌肉韧带拉伤引起的水肿疼痛等情况，建议您用下列方法治疗。1、热敷，多做按摩，促进血液循环。2、外用活血止痛膏药，红花油等3、口服三七片，活血止痛，舒筋通络类药4、理疗[详细]
Q：

我是一名学生，应运动会跑步拉伤，使左膝关节肿胀

A：

你好，根据你描述的情况，考虑有膝关节严重的损伤。建议你最好积极治疗，如果一般的保守治疗不能治愈的话，建议采用手术治疗。手术治疗是治愈率比较高，而且恢复好的话，以后只要多注意，还是不容易复发的。[详细]
Q：

3年前因运动拉伤，痛了几年

A：

膝关节韧带损伤的情况下，也是可以引起这种症状的。多是有外伤病史或疲劳劳累的情况的。此种情况往往是可以做核磁共振检查的。是膝关节的核磁共振的检查。此种情况要注意保养。不要劳累和着凉的。[详细]
Q：

大腿韧带拉伤恢复后要注意什么

A：

还是慢法养　啊。可以吃鲁南被特．[详细]
Q：

我是一名学生应运动会跑步拉伤使左膝关节肿...

A：

你好：你的情况可能是属于损伤性滑膜炎,多因急性创伤和慢性损伤所致.当关节长时间单一动作超量运动之后,滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：关节扭伤,碰撞砸压及韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性关节外伤性滑膜炎.滑膜炎属无菌性炎症,主要是微循环不通阻碍所致,所以治疗应以调理微循环系统为主,只要微循环畅通了,积水也就循环消失了,同样炎症也就解除了，建议用中药外敷。[详细]
Q：

我的左腿膝盖外侧韧带拉伤怎么康复？

A：

一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选用行气活血、消瘀止痛作用的食物或者药物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜苔、山楂等；二是可以使用七厘散调黄酒内服或者外敷，亦可使用消肿止痛酊外擦；另外轻微的活动一是很有必要。[详细]
Q：

在锻炼的时侯韧带拉伤了，请问可以很快恢复

A：

你好，如果是轻微拉伤不要紧的你好，我猜应该是轻微拉伤，如果严重的话就必须手术了[详细]
Q：

运动时大腿肌肉拉伤

A：

你好,很高兴能够回答你这个问题,祝你早日恢复健康.你这个病是可以治愈的,但是前提是需要您去检查一下,因为不同的人病情不一样,对症下药才是最重要的.网站上有很多视频案例,都是骨科病患者治好留下的治疗经历和过程.VXAXUU[详细]
Q：

膝盖拉伤了两个半月了，怎么锻炼。

A：

您好，这个主要是膝盖部软组织拉伤的情况。这个建议线静养一段时间，同时可以针灸治疗局部，配合按摩效果是比较好的，同时可以稍微下地运动。[详细]
Q：

半年前大腿韧带拉伤后没注意它～继续运动～...

A：

避免剧烈运动适量活动注意营养这位朋友您好，根据您的情况，我建议您注意休息紧记住医嘱[详细]
Q：

内侧副韧带拉伤后期如何锻炼

A：

这位朋友你好：膝关节内侧副韧带拉伤固定治疗后功能锻炼十分重要,直接影响到关节功能的恢复.一般是６周后可以进行锻炼,至于康复锻炼,注意以下几点：１,股四头肌功能锻炼,（1）床上锻炼伸膝－屈髋－屈膝－伸膝－屈伸髋动作（2）床边锻炼膝关节屈伸动作（可以在踝部加3公斤以内的重物）２,如有膝关节肿胀,可以采用热敷等理疗.３,有条件的话,可以去医院用ＣＰＭ膝关节康复仪进行锻炼[详细]
Q：

我的右膝盖前十字韧带拉伤通过什么运动方法...

A：

患者你好，如果专科医生通过查体对比你有异常而诊断为前十字韧带损伤，那么诊断基本是没有问题，但是前十字韧带损伤的概念比较宽泛，扭伤、挫伤甚至部分断裂都是可能造成你目前的情况，只是你当时膝关节肿胀的厉不厉害？或者当时是怎么收拾的？如果没有外伤，那么我觉得你就不可能是韧带的问题，因为你有痛风，所以关节会痛，这是如果先天韧带比较松弛的病人就容易误诊。再说如果拉伤了，希望你能休息一个月，不要跑步锻炼，这样对...[详细]
Q：

大腿神经拉伤怎么治疗需要注意点什么谢谢？...

A：

大腿神经拉伤？有肌肉拉伤吗?一般这两种情况是伴随一起出现的。神经拉伤不常见，目前您要需要卧床休息，避免再次拉伤了。同时可以做个神经电生理检查，看看神经拉伤到什么程度了，针灸是有效果的。目前需要注意的而是还要看看是否有韧带、肌肉等情况拉伤的出现。可以服用些营养神经的药物，早保持卧床休息的同时，逐渐加强肌肉的运动，避免出现废用性的萎缩。神经拉伤可能会导致一些的大腿功能伸缩活动的丧失了，注意恢复后要加强...[详细]
Q：

韧带拉伤后的处理及注意事项

A：

你好严重的话，手术治疗！不严重的话，可以保守治疗就是用缓解肌肉紧张的药物和外用消肿止痛的擦剂！注意休息，合理营养！~很高兴在这个健康网络中为你服务！有什么疑问请再次提出!希望我的建议对你的治疗有所帮助！祝早日康复![详细]
Q：

经常的拉伤运动会有损身体吗？

A：

你应该在专业健身教练的指导下锻炼,否则不止会拉伤肌肉损害健康,而且,时间长了身材也会练走型.我有个朋友就是自己苦练,结果肌肉是结实了,但体型很难看[详细]
Q：

韧带拉伤骨劽后康复？韧带拉伤，还有骨头有...

A：

自诉由于不慎拉伤韧带，而骨头有条小裂缝？现在已经一周。如果是骨折，就裂痕骨折，它是存在裂缝，如果是骨折，需要固定，然后后期休养，结合治疗，才能好转。如果是韧带拉伤，后期需要休息，结合外敷中药，内服跌打丸，建议你结合实际情况考虑，必要时通过医生诊察明确。[详细]
Q：

小腿肌肉运动性疲劳、拉伤、损伤？

A：

你好，根据你的描述，这样的情况属于韧带拉伤，考虑为运动不当导致的韧带损伤，可能由于用力过度，或者是准备活动没做好导致的。你好，这个可能由于你突发用力导致的韧带损伤，局部软组织损伤，这种情况应该问题不大，建议注意保暖，不宜过多走动，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。另外可以用活血药物局部涂擦按揉，自愈的可能性也是有的，祝你健康。[详细]
Q：

运动小腿拉伤

A：

你好,考虑可能是肌肉拉伤的问题,建议最好积极应用消炎止痛的药物对症治疗看看.同时局部按摩理疗[详细]
Q：

膝盖内侧韧带拉伤的表现是什么恢复时应注意...

A：

你好可以配合热敷涂擦红花油喷云南白药喷剂会逐渐恢复的.[详细]
Q：

运动拉伤大腿后没有及时进行冷敷..

A：

您好您的情况建议先适当补充钙剂的[详细]
Q：

小腿肌肉拉伤怎样治疗及家庭护理

A：

这种外伤一般在78小时以内需要冷敷处理,禁止活动,抬高患肢,口服舒筋活血片.[详细]
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