膝盖拉伤了两个半月了，怎么锻炼。_即问即答

膝盖拉伤了两个半月了，怎么锻炼。 疾病：提问于 2016-03-02 16:38: 病情描述：

我的膝盖拉伤了已经两个半月了，看医生说让练现在练得都肿了，我怕原来的韧带没长好，很疼的。会不会留下后遗症。曾经的治疗情况和效果：第一次看做穿刺抽了两针管血，以后又做过两次穿刺，在北京积水潭医生看过片子说叫固定5周，现在两个半月了。

回答5
这样的情况建议去医院的理疗科，使用电脑中频透热治疗仪进行治疗，效果会很不错的,同时配合药物治疗为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答4
多以休息为主，避免剧烈的活动，加强理疗的治疗，要是加重需要做封闭的治疗。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
健康指导：半月板损伤是一种膝关节局限性疼痛，该病多由扭转外力引起，容易发肿，建议你合理休息，不要有剧烈运动。可以吃消肿消炎的食物。还要多吃清淡，营养的食物，提高伤口愈合能力，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
及时的通过热敷膏药针灸的方法治疗就可以的不用担心
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答1
您好，这个主要是膝盖部软组织拉伤的情况。这个建议线静养一段时间，同时可以针灸治疗局部，配合按摩效果是比较好的，同时可以稍微下地运动。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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