很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有...[详细]

你好，临床表现 持续性睡眠困难。夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突。 日间疲倦感。紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦。恶性循环。 [详细]