颈椎间盘突出如何进行锻炼，平时饮食要注意什么
颈椎病不论从事何种职业的人，在低头工作1．5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头 。多吃蔬菜水果和不能吸烟喝酒。[详细]
颈椎间盘突出如何进行锻炼，平时饮食要注意什么？ MR检查报告：各层面显示尚好。颈椎生理曲度
你好，腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的，治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨。尽量放松心情，不要有太大心理负担，祝健康。[详细]
颈椎间盘突出患者吃什么食物好?
您好，1、多食用清淡的饮食：颈椎间盘突出患者在饮食上最好以清淡饮食为主，忌食油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要忌食辛辣激发性的食物。 2、含蛋白质食物：颈椎间盘突出患者亚多吃含蛋白质的食物，比如奶类，禽肉、蛋类还有大豆类，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。 3、含维生素食物：颈椎间盘突出对动物...[详细]
平常脖子痛，C3一C5间盘突出，颈椎间盘变性锻炼或饮食，我应
你好，你的情况考虑有颈椎病所致，应用牵引、针灸、口服颈痛片、抗骨增生片、按摩或局部手术的方式进行干预治疗，并注意平时生活或工作中的颈部姿势。[详细]