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脖子痛伴 C3-C5 间盘突出和变性如何应对
疾病：椎间盘突出提问于 2024-10-20 10:48 -
病情描述：
平常脖子痛，C3一C5间盘突出，颈椎间盘变性锻炼或饮食，我应该怎么办？
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回答1
脖子痛且 C3-C5 间盘突出、变性，可通过锻炼、饮食调整、改善生活习惯、物理治疗及必要时的药物治疗来缓解。 1.锻炼：适度进行颈部伸展、旋转等动作，如米字操，但动作要缓慢、轻柔。 2.饮食：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果。 3.生活习惯：避免长时间低头，选择合适高度的枕头，注意颈部保暖。 4.物理治疗：热敷、按摩、牵引等，有助于放松颈部肌肉，减轻疼痛。 5.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及营养神经的药物如甲钴胺等。 总之，对于脖子痛伴 C3-C5 间盘突出和变性，需要综合多种方法进行调理和治疗。同时，若症状加重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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回答2
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回答3
你好，你的情况考虑有颈椎病所致，应用牵引、针灸、口服颈痛片、抗骨增生片、按摩或局部手术的方式进行干预治疗，并注意平时生活或工作中的颈部姿势。
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