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颈椎间盘突出保健与护理
Q：

腰椎间盘突出手术后的康复训练

A：

应该不用啦由于你刚刚手术痊愈你主要是要慢慢锻炼就可以啦[详细]
Q：

腰椎间盘突出应该注意些什么？

A：

腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减如果痛的比较重可以配合椎间痛消膏药外贴治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的.如合并腰椎管狭窄症可以用丹鹿通督片内服治疗的。[详细]
Q：

腰椎间盘突出怎样锻炼可以减轻疼痛？？我妈...

A：

你好，你说的都是保守的治疗方法。牵引啊理疗啊开始有效。重了就效果有限了，而且只要有诱因就会复发。也可以做微创手术，比较快。这个手术很成熟了。住院一般一周就能出院了。其实如果有时间的话应该做手术摘除，比较彻底。就是恢复比较慢，大概一个月以后可以慢慢好的。祝早日康复~[详细]
Q：

腰椎间盘突出如何才能锻炼好呢？

A：

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。平时还是要定期去医院做比较好。[详细]
Q：

求腰椎间盘突出症锻炼方法？腰椎间盘突出症...

A：

腰椎间盘突出：纤维环破裂,髓核从破裂处挤出,压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨试验一下，倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲...[详细]
Q：

腰椎间盘突出，骨质增生等怎样治疗锻炼

A：

你好，建议保守治疗（针灸，推拿、牵引和中药离子导入法）。不要老坐着，睡硬板床等。[详细]
Q：

我患有腰椎间盘突出症，适合那些体育锻炼

A：

我建议你如果感觉确实很疼的话，就去医院拍个CT那样就可以排除是不是椎间盘突出的病症了；若不是就好办了平时不要长时间坐着，平时加强腰部肌肉的锻炼，经常活动可以好的；但若是腰椎间盘的症状就不好办了，目前要想彻底好非动手术不可呀，建议你可以睡一下平板床对腰很好！！[详细]
Q：

椎间盘突出症康复锻炼怎么做效果立竿见影

A：

腰椎间盘突出矫正“地基”很关键（科技部主管《大众科技报》2010年1月22日作者：吴华）腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一...[详细]
Q：

一年前腰椎间盘突出,经治疗后康复,但是脚...

A：

您好，如果脚发麻，您的腰椎间盘突出并没有治疗好，该突出的部位还有压迫到神经。建议您到医院进行腰部CT或者磁共振检查，明确腰椎的具体情况，根据检查结果进行中医推拿、牵引等治疗，解除神经压迫。平时睡硬板床，做腰部拱桥运动，煅炼腰肌。[详细]
Q：

术后腰椎间盘突出的注意事项有哪些？

A：

你好，腰椎间盘突出是纤维环中央富含水分有丰富弹性的髓核受到挤压溢出纤维环压迫神经导致的症状，不是纤维盘突出。以往的治疗有：药物治疗、中医膏穴治疗、中医中药治疗、外用热敷药疗法、物理治疗方法之磁疗、推拿治疗、西式手法治疗、针灸治疗、手术治疗、介入治疗、臭氧治疗、食物疗法……正宗的中医理论认为腰椎间盘突出统称为中医的腰肌劳损，它的实质病理是髓核突出症，它的病因有两种，一种是劳损所致，一种是肝肾不足积弱...[详细]
Q：

腰椎间盘突出手术后康复锻炼能彻底根除吗？

A：

腰椎间盘突出矫正“地基”很关键（科技部主管《大众科技报》2010年1月22日作者：吴华）腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一...[详细]
Q：

腰椎间盘突出症的护理

A：

可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗[详细]
Q：

腰椎间盘突出症，饮食需要注意什么

A：

1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.4,避寒保暖.[详细]
Q：

椎间盘突出症手术后康复锻炼应该注意些什么

A：

腰椎间盘突出：纤维环破裂,髓核从破裂处挤出,压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨试验一下，倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲...[详细]
Q：

请问腰椎间盘突出症的锻炼方法有知道是什么...

A：

你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.[详细]
Q：

腰椎间盘突出症患者应该如何运动？

A：

你好，根据你的描述腰椎间盘突出经过治疗缓解。建议你可以做腰部肌肉的功能锻炼，比如做倒退行走，飞燕点水等。平时注意休息，避免腰部过度承重。[详细]
Q：

腰椎间盘突出平时要注意哪些方面？

A：

，腰椎间盘突出症主要是过度劳累，气血瘀滞等因素造成的，一般多是以休息为主，少干重活，你可以针灸理疗一下，用些药物调理一下，像是甲钴胺胶囊，盘龙七片[详细]
Q：

椎间盘突出早晨的跑步锻炼吗

A：

你好,适当的锻炼还是可以的,腰椎间盘突出是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动.[详细]
Q：

腰椎间盘突出注意事项与保养

A：

目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。著名的中医专家邓铁涛说：“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医对慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解...[详细]
Q：

腰椎间盘突出瑜伽锻炼怎么样，能康复吗

A：

如果不是特别严重的话是可以通过瑜伽锻炼好的[详细]
Q：

腰椎间盘突出该注意什么，吃些什么药

A：

怎么治疗腰椎间盘突出症呢?　　这个问题比较笼统.腰椎间盘突出症的治疗大体分为三大类：　　一,非手术治疗之中包括：　　1,卧床休息2,药物治疗3,牵引疗法4,物理治疗5,推拿治疗6,针灸治疗7,代替疗法8,封闭疗法9,小针刀疗法10,复位法（横突直撑扩张髓核还纳法或称脊椎回本疗法）　　二,手术治疗中包括　　1,常规开放性手术（包括：半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术）2,椎间盘镜微创手术3,经皮...[详细]
Q：

腰椎间盘突出可以做什么运动...

A：

目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减等。用中医辨症用药治好后很少复发的.注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保...[详细]
Q：

腰椎间盘突出康复期腿脚发麻是怎么回事?吃...

A：

腰椎间盘突出压迫神经可导致腿脚发麻。这是神经受压迫的表现。如先前已经没有感觉，在治疗后出现，有两种可能，1是治疗无效，2是病情好转。具体应结合其他体格检查资料分析。1、腰椎间盘突出症的治疗，主要是休息，减少腰椎承重。应注意休息时的姿势。2、药物可选择消炎止痛药，如非甾体类的消炎药。须在医师指导下用药！3、如病情严重，可选择髓核消融、外科手术治疗等，可接触压迫症状。但仍须注意休息。4、对出现的腿脚发...[详细]
Q：

椎间盘突出应该注意什么啊

A：

您好，腰椎间盘突出往往除过腰痛还会出现腿麻，所以你应该在生活中注意休息，不要有过激的运动，而且尽量少弯腰，手里不要替太重的东西。椎间盘突出对患者的危害比较多，建议如果诊断出是该病就积极治疗，配合医生给出的治疗方案，尽早治病，对自己健康负责，以便早日解除痛苦。[详细]
Q：

腰椎间盘突出自我锻炼方法都有哪些？要简单...

A：

腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。...[详细]
Q：

腰椎间盘突出康复锻炼该怎么做

A：

腰椎间盘突出矫正“地基”很关键（科技部主管《大众科技报》2010年1月22日作者：吴华）腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一...[详细]
Q：

腰椎间盘突出患者如何锻炼增强体质？最近感

A：

您好，根据您提供的资料分析，如果是存在腰椎间盘突出症，这种情况是需要休息的，避免劳累，主要是卧硬板床休息。存在您的这种情况，除了休息之后，体质差可以选择改善免疫力的药物治疗，比如转移因子口服液或者甘露聚糖肽胶囊等。平时需要积极补充钙质。[详细]
Q：

椎间盘突出的治疗及锻炼方法。？

A：

您好！腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根;属于比较轻微的腰椎病，采用中医药物外敷可以使膨出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终达到消除症状,解除疼痛，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！[详细]
Q：

椎间盘突出的锻炼 背部

A：

你好，椎间盘突出症可以倒走锻炼法： 　　以均匀的速度向后行走，能锻炼腰背部和臀部的肌肉，强度较小，一般适用于中老年人，可作半小时左右。最好在医生指导下进行 [详细]
Q：

请问，椎间盘突出病人，饮食上要注意哪些？

A：

椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。可以考虑是服用中草药。独活党参川断菟丝子桂枝仙茅仙灵脾狗脊,寄生鸡血藤黄芪杜仲巴戟天怀牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考虑手术。1、常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术）2、椎间盘镜微创手术3、经皮穿刺切吸术4、人工腰椎间盘置换。建议到正规的医...[详细]
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