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颈椎间盘突出保健与护理
Q：

腰椎间盘突出该吃什么药应该怎么护理呢

A：

对于大多数患者而言，是由于长期的不合理站或坐姿势所导致，也叫“姿势性腰痛”。无论是预防，还是病后的康复，矫正姿势，减小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的。一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛，严重的可以考虑手术治疗！[详细]
Q：

腰椎间盘突出如何治疗康复？

A：

你好，一般的情况腰椎间盘突出的疾病，往往是可以引起腰腿痛的症状的。一般的情况此种情况往往是可以采用牵引、理疗的治疗的。另外可以配合消炎止痛药物的治疗的。疾病发作期需要卧床休息的。另外其他时候可以做适当的功能活动的。如飞燕式的。医生询问：[详细]
Q：

腰椎间盘突出应注意些什么？

A：

您好，根据您描述的情况，腰椎间盘突出是老年人的一种退行性变，突出严重可能导致神经受压，导致腰痛、腿痛、肢体的麻木等。确诊还需要腰椎的拍片或CT的检查。首先如果确诊为腰椎间盘突出，首先养成良好的生活习惯，尽量不要长时间弯腰劳作，每隔一段时间适当的活动一下腰部，尽量保护腰部保暖不受凉，夜间睡觉时尽量卧硬板床，可口服弥可保以营养神经的治疗，配合理疗的治疗，祝身体健康！[详细]
Q：

哪位大哥大姐知道腰椎间盘突出的锻炼方法？...

A：

你好，对于腰间盘突出平时要注意不要做重的体力活，同时要睡硬板床。[详细]
Q：

腰椎间盘突出症的锻炼方法

A：

腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。...[详细]
Q：

腰椎间盘突出症的注意事项都有什么？腰椎间...

A：

腰椎间盘突出的话，单纯的运用药物治疗加食疗的话，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗，多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。[详细]
Q：

腰45椎间盘突出如何康复？

A：

你好，根据你所说的情况：一、非手术治疗之中包括：1、卧床休息2、药物治疗3、牵引疗法4、物理治疗5、推拿治疗6、针灸治疗7、封闭疗法8、小针刀疗法二、手术治疗中包括1、常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术）2、椎间盘镜微创手术3、经皮穿刺切吸术4、人工腰椎间盘置换[详细]
Q：

腰椎间盘突出症腰腿痛目前在做康复锻炼

A：

腰椎间盘突出的保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩对症口服药物治疗日常生活中注意预防也是关键平时最好睡硬板床对于减少腰椎间盘承受压力有帮助腰部平时要保暖可以带个腰围子既保暖对于腰椎也有保护作用不要做腰部承重较大的活动和劳动以免引起复发[详细]
Q：

椎间盘突出，怀孕期间要注意什么？

A：

你好，不要随意服用任何药物，以免影响胎儿的正常发育。建议您减少坐的时间，可适当散散步或躺着休息。正常饮食，不要吃得太多，既增加腰椎间盘突出的程度，又使胎儿发育过剩，形成巨大儿。如果症状严重，可以针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗.平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等.[详细]
Q：

怎样进行椎间盘突出症康复锻炼？

A：

腰椎间盘突出矫正“地基”很关键（科技部主管《大众科技报》2010年1月22日作者：吴华）腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一...[详细]
Q：

腰椎间盘突出平时该怎样锻炼

A：

您好！针对治疗腰椎病目前有4大类20余种小类，我给您详细的说下各自的利弊，也方便您做参考和相应的选择。保守物理治疗：数码四维正脊复位牵引床、中药热敷、高频、针刀松解、高新氧、水针刀、按摩、推拿、针灸、封闭、非激素类抗炎止痛药治疗、腰椎硬膜外特效药治疗、复合针、微针等。这类治疗适合刚刚发病，神经根，动脉血管，脊髓都还没有受到严重压迫的患者。[详细]
Q：

腰椎间盘突出应该怎么锻炼好，有没有具体的...

A：

您好：患者如果纤维环没有完全破裂，髓核从破损处凸出压迫硬膜囊或神经根；造成“椎间盘性腰痛”或腰腿痛，这时病人症状较轻。给其口服我院的椎间盘突出汤Ⅰ号及消炎止痛汤，外敷活血生骨膏加高频治疗，电脑牵引治疗，使病人达到当天疼痛即可明显缓解，2天症状基本消失，3天基本痊愈的疗效。如果纤维环破裂，髓核从破裂处挤出，压迫神经根；此时病人腰腿痛严重，活动时疼痛加剧，甚至生活不能自理，神经压迫症状严重者患肢可有肌...[详细]
Q：

哪些运动有益腰椎间盘突出者

A：

您好：对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目...[详细]
Q：

腰椎间盘突出都有哪些运动疗法？

A：

腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。...[详细]
Q：

椎间盘突出症康复锻炼怎么做？

A：

最好的就是练习倒走，坚持时间越长，效果越好。[详细]
Q：

腰椎间盘突出的锻炼方法有几种？...

A：

有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。负跟鞋能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。腰椎间盘突出矫正“地基”很关键（科技部主管《大众科技报》2010年1月22日作者：吴华）腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最...[详细]
Q：

腰椎间盘突出要注意些什么

A：

你好，腰椎间盘突出要注意避免腰腿受凉、弯腰弓背、过度劳累。中医认为腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健...[详细]
Q：

腰椎间盘突出患者怎么锻炼好呢？

A：

加强腰背锻炼对预防腰椎病的发生有有效的作用,它能够及时进行增强腰背肌力量和恢复脊柱活动度的轻柔运动，那么具体有哪些方法呢? 飞燕点水:俯卧位，双上肢伸直靠身旁，以头、肩带动双上肢向后上方抬起;再把双下肢直腿向后上抬高;最后将两个动作同时进行如小燕点水的动作，反复10～20次。 　　直腿抬高:仰卧位，腿伸直，两手自然放体侧。作直腿抬举动作，角度可逐渐增大，双腿...[详细]
Q：

适合腰椎间盘突出的体育运动有什么

A：

对于患有腰椎间盘突出的病人来说，可以适当的进行一些体育运动，那样不仅可以缓解腰椎间盘突出症还能起到减小腰椎间盘突出症的复发。对于做完腰椎间盘突出手术后的患者也可以进行一些适当的体育运动。 下面就是适合腰椎间盘突出术后的体育动作： 1.退步走：每天退步走40～60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。 2.燕飞式：俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部...[详细]
Q：

腰椎间盘突出患者要怎么锻炼？

A：

　　飞燕点水:俯卧位，双上肢伸直靠身旁，以头、肩带动双上肢向后上方抬起;再把双下肢直腿向后上抬高;最后将两个动作同时进行如小燕点水的动作，反复10～20次。 　　直腿抬高:仰卧位，腿伸直，两手自然放体侧。作直腿抬举动作，角度可逐渐增大，双腿抬高或双下肢交替抬高，每次做10～20次。注意：双下肢抬举角度应根据患者的耐受性，不应勉强，出现疼痛即放下。 　　仰卧拱桥:仰卧位时，以两手叉腰作支...[详细]
Q：

孕妇治疗腰椎间盘突出要注意什么事项？

A：

您好，怀孕期间，内分泌激素发生改变，孕妇体内的各种韧带比较松弛，为胎儿娩出作准备。此时，腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性减弱。怀孕时子宫内一个受精卵，逐渐发育成为几千克的胎儿，增加了腰椎的负担，而且这种负担不间断存在，在此基础上，若有腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出。[详细]
Q：

腰椎间盘突出在生活中的注意事项

A：

　　1.注意卧床休息： 　　发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治疗措施。 　　2.不要单纯依赖内服药或外用药： 　　药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促进突出物变位。最好采取推动突出的椎间盘复位或移位的推拿手法，以及牵引治疗。 　　3.注意腰部保暖： 　　由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其他部位更容易受...[详细]
Q：

请问腰椎间盘突出,要注意哪些,用哪些药

A：

平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作的话，需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。工作中需要常弯腰的话，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。[详细]
Q：

腰椎间盘突出休息注意事项有哪些？

A：

您好，腰椎间盘突出注意事项有： 　　1、卧床休息要求完全、不间断和充分，床铺最好是硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略高一点，最好能使患者刚坐起时，大腿平面与上身呈大于90°的钝角，利于下床。 　　2、仰卧时，髋、膝关节应保持一定的屈曲位，利于长期忍受疼痛。腰部可垫叠起的毛巾被，约4～8层，以保持或矫正腰椎的生理曲度。 　　3、卧床休息期间应注意进行适当的运动。如俯卧位挺胸、后蹬腿等，动...[详细]
Q：

腰椎间盘突出要注意什么

A：

您好，首先腰椎间盘突出患者要注意休息，腰椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈腰椎病的恢复。[详细]
Q：

腰椎间盘突出怎么锻炼？

A：

腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。...[详细]
Q：

腰椎间盘突出手术后康复锻炼能彻底根除吗？

A：

您好，手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4－5周．可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。充分卧床休息后，可在适合的腰围保护下．下地做轻度活动，如果手术中有植骨，则宜用石膏背心固定3-4个月，待植骨完全愈合后再下地活动。在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，注意腰背...[详细]
Q：

椎间盘突出并椎管狭窄术后注意事项是什么？

A：

你好，你这种情况是椎间盘突出并椎管狭窄术后。你这种情况要注意以下几点，首先，也是最重要的是不能负重，不能提重物，不能大量运动，定期做理疗，做理疗可以连续做5天，然后停一周，这一周一定要保护好腰椎，然后再做一个周。饮食方面术后半月要多进食高蛋白食物，如深海鱼类，瘦肉等。[详细]
Q：

患上腰椎间盘突出的患者应注意什么？哪一方面？

A：

您好，1、注意护腰的保护。护腰对于腰椎间盘突出的保护效果是显而易见的，推荐腰椎间盘的患者人手一个护腰，一定要带有支持板的。戴护腰也有讲究，如果在急性期，除了睡觉，应该时刻戴着护腰。如果是恢复期或平稳期，应该在长时间走、坐、站立时戴，其他时间不要戴，否则会引起腰部肌肉力量下降。 2、避免采用行走的锻炼方式。很多老人为了控制体重、血糖、血脂等问题，经常采用行走的锻炼方式。但此种锻炼方式对于腰椎间盘症的...[详细]
Q：

腰椎间盘突出患者平时要注意些什么

A：

你好，腰突症遵守以下三点： 1．每晚睡硬板床。 2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。 3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。[详细]
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